Vibrante o basculante?

[francesca.pilates]

Perché dove mi giro sento che ognuno tira l'acqua al suo mulino? pro e contro di vibrante e basculante dove li posso trovare? grazie

[fulvio]

Perché dove mi giro sento che ognuno tira l'acqua al suo mulino? pro e contro di vibrante e basculante dove li posso trovare? grazie

Basculante

Pro:

- Facile da produrre,
- maggiore accelerazione
- vibrazione costante

Contro:

- Facilita infiammazioni schiena (di solito tra L5-S1) e del ginocchio
- Difficilissimo diversificare gli esercizi a parte squat e affondi il resto è quasi off limits
- abbastanza invasiva per nulla adatta a chi non ha una base sportiva


Sussultoria

Pro:

- Facile nell'uso, adatta anche ad anziani
- Versatilità d'uso, si possono fare anche esercizi seduti sul piano
- lavorando in parallelo non crea problemi articolari

Contro:

- Aumentare l'accelerazione non è facile
- costi elevati
- se non è fatta bene le vibrazioni spesso sono zozze (non precisa)

[francesca.pilates]

grazie
le mie clienti aumentano!!!!!!!!!!!!