tendinite:pedana vibrante o tapis?

[roberta82]

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo in questo forum..
In pratica ho un infiammazione al tendine rotuleo del ginocchio destro ( sono stata operata a settembre per togliere la plica sinoviale e dopo l'intervento mi è venuta l'infiammazione e tutt'oggi non mi è passata. e non so se posso usare la pedana vibrante o il tapis..o meglio, un fisiatra mi dice di si e un altro mi dice di no
io vorrei tonificare i muscoli delle gambe e dei glutei senza sforzare troppo le ginocchia...quindi..pedana o Tapis Roulant?

grazie delle risp!!

[annamaria]

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo in questo forum..
In pratica ho un infiammazione al tendine rotuleo del ginocchio destro ( sono stata operata a settembre per togliere la plica sinoviale e dopo l'intervento mi è venuta l'infiammazione e tutt'oggi non mi è passata. e non so se posso usare la pedana vibrante o il tapis..o meglio, un fisiatra mi dice di si e un altro mi dice di no
io vorrei tonificare i muscoli delle gambe e dei glutei senza sforzare troppo le ginocchia...quindi..pedana o Tapis Roulant?

grazie delle risp!!

ciao roberta,se come dici,l'infiammazione non ancora passa,x ora ti sconsiglierei tutti e due,aspetta un altro pò,onde andare ad inficiare tutto ciò che hai fatto finora x guarire

[fulvio]

Se hai un'infiammazione essendo passato così tanto tempo forse è perchè sei troppo ferma e il corpo reagisce in questo modo.

Per ora ti conviene iniziare con camminate il carico devi farlo dopo.

Cerca di capire perchè hai ancora un'infiammazione.

Il fisiatra che ti ha detto si fa attività è perchè come me pensa che facendo attività fisica rinforzi l'organismo e sprono il tuo corpo a regredire l'infiammazione l'altro è cauto perchè non vuole responsabilità
Ad ogni modo io ti consiglio di camminare e di sentire un ortopedico per capire perchè hai ancora l'infiammazione