Scheda MhEurope.. quanto tempo ci vuole ?

**Actech** · Thu 13-March-08, 12:54

Ciao! Chi di voi ha chiesto una scheda personalizzata avendo una pedana DKN ? Io ho chiesto la scheda da 1 settimana ma ancora non mi è arrivato nulla, ci vuole così tanto ? Aspetto commenti

**adebosce** · Thu 13-March-08, 15:00

da qualche altra parte su questo forum avevo letto che la dkn invia a domicilio la tabella personalizzata dopo un mese dalla richiesta, il tempo di finire il total body, fossi in te non mi preoccuperei di questo ma maggiormente dell'altra questione che hai aperto nell'altra discussione circa l'incoerenza del manuale

**Actech** · Fri 14-March-08, 18:12

Originariamente inviata da adebosce

da qualche altra parte su questo forum avevo letto che la dkn invia a domicilio la tabella personalizzata dopo un mese dalla richiesta, il tempo di finire il total body, fossi in te non mi preoccuperei di questo ma maggiormente dell'altra questione che hai aperto nell'altra discussione circa l'incoerenza del manuale

Rettifico, le schede sono arrivate proprio ieri in formato Excel via e-mail !

La mia in particolare ha una durata (tra vibrazione e pause) di circa 25 minuti, ma consigliano di farla per 3 volte alla settimana con aumenti di tempi e diminuzione del periodo di pausa con passare del tempo... oltre ad aumentare gli Hz.
Mi chiedo come mai consigliano di fare l'allenamento a giorni alterni ? Ora sto facendo il Total Body + altro programma preimpostato della Pedana tutti i giorni, per circa 1 mese. Inoltre vedo dalla scheda DKN pause lunghissime (1 minuto) mentre ora sono abituato a fare pause da 20 secondi. Boh sono un pò scettico comunque quando proverò vedrò i risultati...

**adebosce** · Sat 15-March-08, 12:24

ma secondo te, a pelle, la pedana funziona? Su cosa sei scettico (lo sono anche io in realta!)?

**Actech** · Sun 16-March-08, 01:06

Originariamente inviata da adebosce

ma secondo te, a pelle, la pedana funziona? Su cosa sei scettico (lo sono anche io in realta!)?

La pedana funziona eccome! A mia moglie è sparito un dolore al ginocchio che sentiva da 1 anno anche dopo visite da ortopedici, il mio scetticismo era rivolto alla scheda esercizi. L'importante comunque è fare BENE gli esercizi seguendo BENE le istruzioni di come farli