Confronto pedane bascuJanti Vs pedane verticaiL
Sul mercato delle pedane vibrazionali sono presenti ormai decine di produttori. Quasi tutte queste pedane utilizzano il sistema verticale mentre si basa su un brevetto a sistema basculante. Per capire le differenze tra le due tecnologie segue una tabella rissuntiva.
Letteratura e ricerche sciéntifiche
Pedana verticale (Power Plate, Fit Vibe, Nemes etc)
Gli studi presenti sull’efficacia del sistema verticale sono molto pochi e la maggor parte hanno dato esiti incerti.
Equilibrio e coordinazione
ri movimento della piattaforma basculante riproduce in termini di sollecitazione meccar:ca e neuromuscolare il movimento
-‘arreie ce,:a camminata. Qtesto permette di aenara entrambe la componenti defl’equbrio e della coordinaone (inter- e inram,.scolare).
Essendo il movimento uniforme sotto entrambi i piedi non sono praticamente presenti sollecitazioni che portino ad un significativo miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione.
Drninuzione del do4ore del mal di schiena
È sata registrata una netta riduzione del mai di schiena nella zona lombare anche a lungo termine. L’applicazione nella terapia del mal di sch.ena è molto diffusa.
Per la maggior parte delle pedane verticali il mal di schiena costituisce una controindicazione all’utilizzo della macchina.
Atienam•ento degli arti bferioi
La spinta arternata della pedana basculante ha zn minor impatto articolare rispetto alla sointa verceie ed è quindi più indicata in caso preventivo e riabilitativo.
L’impatto articolare della pedana verticale è più forte e quindi meno indicato in caso di patologie o disturbi articolari,
Graelmento della vbrazione
Con il sistema bascuiante ia vibrazione viene trasmessa molto meno alla testa. Il movimento che riproduce la camminata risulta essere più piacevole per l’utente.
La forte trasmissione della vibrazione delle verticali alla testa rende la sensazione dell’utente meno piacevole sia a basse che a alte frequenze.
Rilassamento
La possibilità di impostare individualmente ampiezza e frequenza di vibrazione permette di ottenere ottimi risultati. Ricerche scientifiche dimostrano l’effetto decontratturante di questo sistema., il massaggio ha più varianti a disposizione. Molto piacevole quello a 7/8Hz.
Il protocollo di rilassamento delle verticali risulta meno piacevole a causa della trasmissione della vibrazione fino alla testa e/o all’obbligatoria posizione in flessione delle gambe che non permette un completo rilassamento degli arti inferiori, Nessuna ricerca è stata effettuata per analizzare l’effetto delle posizioni a terra (sdraiato) delle verticali
Settore medicale
Estetica
Le molte ricerche pubblicate su una pedana vibrante, e la certificazione medicale dello stesso apparecchio rendono questo sistema più adatto al settore medicale. La minore sollecitazione meccanica articolare. l’effetto positivo sull’equilibrio, la coordinazione, l’effetto antalgico a livello lombare e la comprovata efficacia nel settore geriatrico rendono questo sistema più sicuro per l’applicazione medica.
Diverse ricerche hanno dimostrato l’efficacia del sistema basculante sull’aumento della circolazione periferica.
La mancanza di letteratura scientifica e le controindicazioni definite dai fornitori delle pedane a vibrazione verticale rendono l’applicazione in campo medicale più limitata.
Non è presente letteratura scientifica in merito a possibili effetti in campo estetico della pedana verticale
Accelerazione
I cambiamenti ( nelle basculanti)di accelerazione sono quasi nulli in relazione al peso del soggetto. Questo permette di mantenere praticamente costante una variabile decisiva per ottenere un effetto con questo tipo di allenamento.
L’accelerazione varia in relazione al peso dell’utente. Questo non permette di mantenere un rapporto costante e definito r relazione alla freqijenza, ampiezza d movimento e il peso del soggetto.
Pedana basculante .Più di 25 ricerche scientifiche pubblicate sono state effettuate con una pedana basculante, ri movimento della piattaforma basculante riproduce in termini di sollecitazione meccar:ca e neuromuscolare il movimento
-‘arreie ce,:a camminata. Qtesto permette di aenara entrambe la componenti defl’equbrio e della coordinaone (inter- e inram,.scolare).
È sata registrata una netta riduzione del mai di schiena nella zona lombare anche a lungo termine. L’applicazione nella terapia del mal di sch.ena è molto diffusa.
La spinta arternata della pedana basculante ha zn minor impatto articolare rispetto alla sointa verceie ed è quindi più indicata in caso preventivo e riabilitativo.
Con il sistema bascuiante ia vibrazione viene trasmessa molto meno alla testa. Il movimento che riproduce la camminata risulta essere più piacevole per l’utente.
La possibilità di impostare individualmente ampiezza e frequenza di vibrazione permette di ottenere ottimi risultati. Ricerche scientifiche dimostrano l’effetto decontratturante di questo sistema., il massaggio ha più varianti a disposizione. Molto piacevole quello a 7/8Hz.
Le molte ricerche pubblicate su una pedana vibrante, e la certificazione medicale dello stesso apparecchio rendono questo sistema più adatto al settore medicale. La minore sollecitazione meccanica articolare. l’effetto positivo sull’equilibrio, la coordinazione, l’effetto antalgico a livello lombare e la comprovata efficacia nel settore geriatrico rendono questo sistema più sicuro per l’applicazione medica.
Diverse ricerche hanno dimostrato l’efficacia del sistema basculante sull’aumento della circolazione periferica.
I cambiamenti di accelerazione sono quasi nulli in relazione al peso del soggetto. Questo permette di mantenere praticamente costante una variabile decisiva per ottenere un effetto con questo tipo di allenamento.
ciao.