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[frisbi]

Caro Fulvio, in seguito alla lettura del libro "vibrazioni" , ho capito che pur essendo,all'apparenza, un esercizio molto semplice in realtà non lo è affatto perchè se le posizioni non sono giuste ed i tempi di recupero non sufficentemente idonei le famose benefiche vibrazioni possono diventare dannose; da quì la mia domanda come potrei fare per sapere se nella mia zone c'è qualche palestra che si avvale dell'uso della pedana ma che questa sia assistita da personale specializzato ? Sarebbe interessante capire come la devi usare prima di fare un acquisto (non di poco prezzo) e anche per capire come ottenere i migliori risultati, inoltre non credo che possa essere sufficente
il software che è impostato o il manuale di istruzione fornito dalla casa, tu cosa ne pensi? Io abito in zona Anzio
e in nessuna delle palestre che ho visitato ho trovato personale che ne sa molto sull'allenamento vibratorio, anzi credo quasi niente, ti fanno salire e vibrare stop!!!

[fulvio]

Nn è difficilissimo capire come usarla, diciamo che è una cosa di sensazioni, nel senso che mantendo la stessa posizione è importante fare gli esercizi ogni volta variando un po' l0'angolo del ignocchio del bacino del busto etc.
sin quando comprendiamo come lavora meglio il nostro corpo, vero poi che i recuperi e i tipi di esercizio sono fondamentali, azinede che supportano quali dunlop power palte e globus nn per nulal sono leader di mercato

tutte e tre fanno schede personalizzate e ti danno tutto il supporto di cui abbisogni