Quesito - effetti pedana vibrante

[nesema]

Ciao Fulvio,
seguo con interesse questo forum e voglio sottoporti un mio specifico "problema"
Ho 38 anni, sono longilineo(alto 1,84 - 84 Kg. peso circa), ed ho "purtroppo" (ma veramente purtroppo ) una ginecomastia mista (grasso - ghiandola), non praticando sport ho (ripurtroppo) un tono muscolare scarso dell'area.
Non avendo tempo per la palestra ed un lavoro essenzialmente sedentario ho pensato di comprare una pedana vibrante e di (oltre ai vari esercizi - in particolar modo i (lardo)addominali) privilegiare la "cosidetta" parte fisica (ginecomastia) con l'aiuto anche di "termogenici" esterni (crema o gel) da applicare in fase di esercizio.
Vorrei un tuo parere da esperto di pedane e palestre (so benissimo che la parte ghiandolare va solo operata, ma magari con una tonificazione muscolare mirata si puo ridurre in modo consistente il problema[visivo])
Grazie per l'attenzione dden

[fulvio]

Ciao Nesema.
Dunque, per prima cosa senza neppure aspettare la pedana devi metterti a far moto....
una cosa che molti nn afferrano è che lo sport ha come ultimo obbiettivo il dimagrimento.
E' IL BENESSERE GENERALE che va ricercato.
chi fa sport ha un sacco di benefici che sovrastano di gran lunga il dimagrimento.
Ricordate che il nostro corpo è fatto per andare in letargo appena si ferma.
questa arma a doppio taglio può creare gravi problemi.

Dunque ...
Geneticamente l'essere umano è relativamente giovane.
i nostri geni si sono preoccupati di abbassare il metabolismo e tutte le funzioni ABBASSABILI, nn appena il dispendio energetico lo richiede.
quindi appena smetti di correre il corpo dice ok ora ci riposiamo in tutto e abbassa dispendio energetico e tante altre funzioni.

questo logora il nostro stupendo corpo.

quindi fate sport almeno due volte a settimana (basta una corsetta di mezz'ora) nn tanto per dimagrire ma per star meglio.

Poi nesema nel tuo caso. la pedana è consigliabile. Puoi ridurre lo strato adiposo, migliorare il tono muscolare, ma come ben sai, per le ghiandole, l'unico metodo è la chirurgia.

Termogenici, ne esistono di due tipi, extra corporei ed intra corporei.
quelli extra sono delle creme o semplicemente fasce, mentre quelli intra sono pastiglie o liquidi, un termogenico è anche il caffè, o il guaranà, o la taurina (una proteina)

quale è meglio?

se è naturale io ti consiglio quelli da assumere via orale.
uno buono si chiama red stack lo distribuisce KeForma un'azienda farmaceutica che fa integratori per quasi tutte le aziende di integrazione in Italia, tanti altri (ad esempio il NOTTE, di notte e giorno) è una porcheria.

Però ricorda come ogni cosa un termogenico nn ti serve a nulla se nn lo associ ad attività fisica, ad usarli così a casaccio, sono solo soldi buttati....

Ciao