prova pedane

[emanuelae]

Ciao a tutti
ho conosciuto da poco il mondo delle pedane, questo sito davvero mi ha aiutato moltissimo a capirci qualcosina... anche se da principiante!
Vorrei acquistarne una, ma prima vorrei provarle ed imparare un po' ad usarle (sto cercando di seguire i consigli preziosissimi del forum: provare, innanzitutto!).
Ho trovato un centro dove hanno Vibrogym Professional, che mi pare di aver capito che è una macchina valida. Mi hanno proposto una scheda personalizzata che comprende esercizi con la vibrante 2 o 3 volte a settimana per la tonicità, integrata da una basculante 2 volte a settimana per drenaggio, circolazione, cellulite ecc.
Vorrei un po' d'aiuto, per favore:
- la basculante che hanno è "Body Action". Non ho trovato niente nel forum e non vorrei che fosse uno di quegli "aggeggi" che possono addirittura far danni.
- il ciclo di allenamento proposto è corretto?
- faccio questa prova in previsione di un futuro acquisto: potreste consigliarmi? Credo di aver capito che la vibrante è la scelta migliore e più completa, ma per drenaggio, cellulite ecc è altrettanto efficace?
- Qual'è l'acquisto migliore? Vorrei asser certa di acqisare una buona pedana, io ho avuto una scoliosi abbastanza accentuata, soffro di cervicale ed emicranie e non vorrei usare attrezzi che possano far male. Mio marito che la utilizzerebbe per potenziamento, problemi alla cervicale. tonificazione generale.
Grazie per l'aiuto, per me è davvero una gran cosa poter contare su consigli seri e disinteressati come ho trovato nei vostri messaggi.... è una cosa davvero rara!

[Karl Hooster]

Ciao a tutti
ho conosciuto da poco il mondo delle pedane, questo sito davvero mi ha aiutato moltissimo a capirci qualcosina... anche se da principiante!
Vorrei acquistarne una, ma prima vorrei provarle ed imparare un po' ad usarle (sto cercando di seguire i consigli preziosissimi del forum: provare, innanzitutto!).
Ho trovato un centro dove hanno Vibrogym Professional, che mi pare di aver capito che è una macchina valida. Mi hanno proposto una scheda personalizzata che comprende esercizi con la vibrante 2 o 3 volte a settimana per la tonicità, integrata da una basculante 2 volte a settimana per drenaggio, circolazione, cellulite ecc.
Vorrei un po' d'aiuto, per favore:
- la basculante che hanno è "Body Action". Non ho trovato niente nel forum e non vorrei che fosse uno di quegli "aggeggi" che possono addirittura far danni.
- il ciclo di allenamento proposto è corretto?
- faccio questa prova in previsione di un futuro acquisto: potreste consigliarmi? Credo di aver capito che la vibrante è la scelta migliore e più completa, ma per drenaggio, cellulite ecc è altrettanto efficace?
- Qual'è l'acquisto migliore? Vorrei asser certa di acqisare una buona pedana, io ho avuto una scoliosi abbastanza accentuata, soffro di cervicale ed emicranie e non vorrei usare attrezzi che possano far male. Mio marito che la utilizzerebbe per potenziamento, problemi alla cervicale. tonificazione generale.
Grazie per l'aiuto, per me è davvero una gran cosa poter contare su consigli seri e disinteressati come ho trovato nei vostri messaggi.... è una cosa davvero rara!

Ciao
la vibrogym per ME è il top, ma non ho mai sentito di un interazione vibrante e basculante, che prove scientifiche hanno a riguardo?
E' un a tecnica che non conosco informati che sia seria...........
Per ME è troppo per il corpo, diversi impulsi e stimoli....non so, vediamo se cè qualcuno più informato.

[emanuelae]

Ciao e grazie per la tua risposta.
E' un centro dove ci sono solo pedane, vibranti e basculanti. Il personale è addestrato, assicurano, dal rivenditore delle pedane stesse (TT, distributore italiano della Vibro Gym, per quanto ho capito) e da uno dei soci del centro, osteopata. Non so se l'interazione vibrante/basculante è stata suggerita dall'istruttore TT o dal personale medico del centro.
Dai dati tecnici della basculante (Body Action) ho rilevato la provenienza, Corea. Non è incoraggiante. Credi che il distributore della Vibro Gym sia garanzia di un prodotto valido anche per la Body Action? Io avevo provato solo la Proellixe, fino a ieri e il movimento della Body Action mi è sembrato più violento (ma non so se erano impostate alla stessa potenza).
La Vibro Gym è il top anche per quella "da casa"?

[Karl Hooster]

Ciao e grazie per la tua risposta.
E' un centro dove ci sono solo pedane, vibranti e basculanti. Il personale è addestrato, assicurano, dal rivenditore delle pedane stesse (TT, distributore italiano della Vibro Gym, per quanto ho capito) e da uno dei soci del centro, osteopata. Non so se l'interazione vibrante/basculante è stata suggerita dall'istruttore TT o dal personale medico del centro.
Dai dati tecnici della basculante (Body Action) ho rilevato la provenienza, Corea. Non è incoraggiante. Credi che il distributore della Vibro Gym sia garanzia di un prodotto valido anche per la Body Action? Io avevo provato solo la Proellixe, fino a ieri e il movimento della Body Action mi è sembrato più violento (ma non so se erano impostate alla stessa potenza).
La Vibro Gym è il top anche per quella "da casa"?

non lo so, non ho mai provato i modelli base, anche perchè partrono da 4000 euro..... ciao

[assassinireali]

per avere una vibro gym da casa devi sborsare un bel po di cucuzze
l'interazione basculante e sussultoria puo essere interessane proprio per cambiare stimoli ma non gia la prima settimana , 5 sedute manderebbero in tilt un po tutto ottenendo come risultato stress , se uno è molto allenato puo essere un integrazione per variare , ma gia la prima settimana sec me il tuo corpo ti piglia a pugni per capire che succede , informati bene del motivo e di chi è stata l'idea se la cosa ti convince falla ma gradatamente le prime 2 settimane aumenta ma poco magari fai 2 sussultorie e 1 basculante la sett dopo aumenti ancora ma non tutto di botto perchè le pause di recupero (1 gg si uno no) sono fondamentali sopratutto non fare la stessa pedana 2 gg di fila!!!

facci sapere che ti diconop se gli poni i nostri dubbi

ciao Stefano

[Karl Hooster]

per avere una vibro gym da casa devi sborsare un bel po di cucuzze
l'interazione basculante e sussultoria puo essere interessane proprio per cambiare stimoli ma non gia la prima settimana , 5 sedute manderebbero in tilt un po tutto ottenendo come risultato stress , se uno è molto allenato puo essere un integrazione per variare , ma gia la prima settimana sec me il tuo corpo ti piglia a pugni per capire che succede , informati bene del motivo e di chi è stata l'idea se la cosa ti convince falla ma gradatamente le prime 2 settimane aumenta ma poco magari fai 2 sussultorie e 1 basculante la sett dopo aumenti ancora ma non tutto di botto perchè le pause di recupero (1 gg si uno no) sono fondamentali sopratutto non fare la stessa pedana 2 gg di fila!!!

facci sapere che ti diconop se gli poni i nostri dubbi

ciao Stefano

giusto, ma rimango in attesa di dati più "scientifici" basculante + vibrante, non ho mai visto nulla in tal senso, speriamo non sia la solita trovata commerciale.

[emanuelae]

Ciao
Mercoledì ci vado e porrò le domande che mi avete suggerito. Vorrei però sapere, prima di lavorarci, se la pedana basculante Body Action può essere dannosa. Nessuno ne ha sentito parlare?
Emanuela

[assassinireali]

dannosa mi sembra troppo esagerato!!!

lo puo essere se usata male (stare dritti e non molleggiati o su per delle ore) tutte cose che spesso sulle istruzioni di queste pedane non c'è scritto ma se sono stati formati per una pedana seria un minimo sanno anche x questa ; l'ho vista ora su internet e mi sembra del tutto uguale ad altre 2 di importatori diversi (le solite cineserie da 400-800 euro in base a chi la vende) non è una gran basculante ma una volta sanate le domande sul motivo del abbinamento tra le 2 (magari è per nn avere la coda di gente sulla sussultoria) con accortezza puoi usarla , sempre restando quel che dice KARL di vedere qualche prova minimamente scientifica

vai sereno il primo modo x vedere se le vibrazioni arrivano alla testa o comunque in modo sbagliato è quello di parlare se parlando senti la voce tremolante c'è qualcosa che non va perchè il rischio peggiore è la risonanza del corpo e le corde vocali sono la parte con la risonanza piu bassa ; se comunque senti giramenti o fastidi all atesta è altro sintomo l'ultimo per definire se l'esercizio è stato troppo frequente o intenso è soggettivo e lo si capisce perchè ci si sente spossati flaccidi e stanchi mentalmente ma sono tutte cose molto soggettive e difficili da spiegare

ciao Stefano

[emanuelae]

Ciao Stefano e grazie mille per i consigli.
Ho fatto la prima seduta della vibrante. Mi è risultato un po' difficile trovare le giuste posizioni, ma immagino che ci voglia un po' di tempo.
Ho chiesto perché mi fanno fare vibrante + basculante e se non è troppo fare 5 sedute di fila (3 vibranti + 2 basculanti) senza fare il giorno di pausa tra l'una e l'altra (ho detto che mi sono informata e che un giorno di pausa è consigliabile).
Secondo l'istruttrice è giusto fare il giorno di pausa e non farebbe 2 vibranti di seguito, ma alternando le 2 pedane dice che va bene perché è un allenamento diverso.
Ho chiesto anche informazioni più precise sulla basculante, ma non mi ha saputo dire granché, se non che è stata fornita dal distributore della vibrante, garanzia di serietà.
Che ne dite?
Ciao Emanuela

[Miita]

Ti consiglierei di andarci cauta perché la figlia di un'amica con un allenamento intensivo come il tuo ha sballato tutto il ciclo diventato molto frequente, ed è tornato normale solo qualche mese dopo avere smesso completamente tutti gli allenamenti con la pedana.