Programma tendinite

[annamaria]

Grazie mille Fulvio,
metterò in pratica i tuoi preziosissimi consigli.
E spero di poter continuare a correre, adesso che ho cominciato non riesco più a farne a meno ... anche se correre in primavera è sicuramente più piacevole che in inverno... ma non si può avere tutto dalla vita!!!!!

Ciao ciao

Ah, grazie Annamaria, come dicevo prima... tu si che risollevi il morale!!!!!

beata te che ti piace correrre,a me la corsa mi ispira istinti di suicidio!!!
ps dimenticavo di dirti,che le schede me le faccio da sola,ormai ho capito il meccanismo e so che lavoro voglio fare,ogni 3 settimane cambio,e lavoro in serie da 3,ho provato il circuito,ma ho risultati minori,fammi sapere

[fulvio]

corri corri che poi quando vien fuori di nuovo il sole, sarai velocissima
tienmi aggiornato

[Rosy]

UFFF!!!
Ho comprato le scarpe nuove per ammortizzare meglio il passo, ho comprato i pantaloni in tessuto tecnico per proteggermi dal freddo... e ieri le ginocchia mi hanno ancora fatto male!!!!!
Non è che mi venga fuori subito il dolore, anzi, parto alla grande, ma dopo un paio di km circa comincio a sentire un fastidio che poi cresce fino a che devo smettere di correre; e allora comincio a camminare a passo spedito senza alcun problema... tranne quando devo scendere le scale che vedo le stelle!!!!
Non so cosa pensare... se corro male come mai fino ad adesso non ho avuto problemi??? Bohhhh, sono un po' demoralizzata, anche perchè ci avevo proprio preso gusto, e mi secca dover smettere.
Fulvio, dimmi cosa ne pensi...
Ciao ciao

[annamaria]

UFFF!!!
Ho comprato le scarpe nuove per ammortizzare meglio il passo, ho comprato i pantaloni in tessuto tecnico per proteggermi dal freddo... e ieri le ginocchia mi hanno ancora fatto male!!!!!
Non è che mi venga fuori subito il dolore, anzi, parto alla grande, ma dopo un paio di km circa comincio a sentire un fastidio che poi cresce fino a che devo smettere di correre; e allora comincio a camminare a passo spedito senza alcun problema... tranne quando devo scendere le scale che vedo le stelle!!!!
Non so cosa pensare... se corro male come mai fino ad adesso non ho avuto problemi??? Bohhhh, sono un po' demoralizzata, anche perchè ci avevo proprio preso gusto, e mi secca dover smettere.
Fulvio, dimmi cosa ne pensi...
Ciao ciao

forse ho capito!!!LA VECCHIAIA INCOMBEormai queste cose lasciale ai giovanianzi già che ci sei,compra anche una di quelle poltrone che ti aiutano ad alzarti

[Rosy]

Ma ti ci metti anche tu????
Ieri quando sono adata a comperare i pantaloni anche il commesso (che ovviamente conosco... altrimenti gli avrei tirato una scarpa in fronte) mi ha fatto la battutaccia sull'età!!!!!
Se me lo dite in tanti va a finire che ci credo

[annamaria]

Ma ti ci metti anche tu????
Ieri quando sono adata a comperare i pantaloni anche il commesso (che ovviamente conosco... altrimenti gli avrei tirato una scarpa in fronte) mi ha fatto la battutaccia sull'età!!!!!
Se me lo dite in tanti va a finire che ci credo

che vuoi che ti dica????NON CREDERCI FINO IN FONDO,MA INIZIA A CREDERCI!!!!!
ciao rosy,nonostante l'anzianità,ti voglio bene lo stesso

[fulvio]

Sia il freddo che i fuseau creano problemi alle articolazioni.
Prova usare una pomata scaldante o meglio prova a fare un paio di uscite dove corricchi, senza esagerare. Io faresi una cosa tipo due uscite un giorno si ed uno no di circa 20 minuti di corsetta ... scaldandoti molto bene prima.
Potrebbe semplicemente essere che il freddo rende più denso il liquido che hai nelle ginocchia per lubrificar le articolazioni.

Quindi scaldando bene l'articolazione si dovrebbe evitare il problema.
Fa un paio di prove ....

Scaldati benisismo e corri molto lentamente un paio di volte
ciao

[Rosy]

Grazie mille Fulvio!!!! Speriamo bene!!!!

Hei Annamaria, se vai avanti così tutti penseranno che sono pronta per il reparto geriatrico!!!!
In fin dei conti non sono ancora negli "anta"... ma sono molto...molto vicina!!!!!
Però quel che conta è lo spirito... e quello è da "ENTI"
A presto, vi terrò aggiornata sui miei dolori... geriatrici....

[fulvio]

quindi hai 20 anni e sei fANTAstica mentre ti senti gENTIlissima????

[annamaria]

quindi hai 20 anni e sei fANTAstica mentre ti senti gENTIlissima????

ci inchiniamo a tanta fantasia!!!!il matrimonio fa miracoli