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  1. #1
    Master Senior L'avatar di Miita
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    Pollice Verso Programma dimagrante con pedana


  2. #2
    Nn più Nuovo L'avatar di nanny
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    Predefinito Re: Programma dimagrante con pedana

    miita...funziona???

  3. #3
    Master Senior L'avatar di Miita
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    Predefinito Re: Programma dimagrante con pedana

    Il girovita mi è diminuito 2 cm in un mese e mezzo. Ci abbino anche altri addominali.. Per il peso devi associare un po' di dieta!

  4. #4
    Master Senior L'avatar di valeSca
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    ByeBye Re: Programma dimagrante con pedana

    ciao miita.......segui tutti gli esercizi così come sono nel programma "bruciagrassi".....li fai tutti ad ogni seduta?......le pause?........grazie

  5. #5
    Master Senior L'avatar di Miita
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    Predefinito Re: Programma dimagrante con pedana

    uso la pedana da febbraio- da premettere, se no la gente tende subito a esagerare
    Li faccio tutti in una seduta e il giorno successivo faccio + strechting e relax - ancora non mi sento pronta per fare tutto il programma per 2 giorni consecutivi - poi un giorno di pausa.

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