Pedane vibranti e capillari...

[Tuxedo]

Ciao a TUTTI!
Questa sera parlando con una mia amica abbiamo citato anche le pedane vibranti ed è risultato che a lei in plaestra le hanno sconsigliato di comprarne una perchè questa danneggerebbe i capillari(che lei ha già deboli di suo) ed i legamenti...
Da questo forum non mi è mai parso che questo sia possibile(anzi., potete illuminarmi sulla cosa per favore?
Grazie.

Simone.

[napo]

ciao
io la pedana la uso da due giorni e ho le gambe che a volte sembrano una cartina geografica ...non credo che possa fare miracoli ...pero' io avverto gia' una sensazione di sollievo e appena finiti i "trattamenti" le game sono visibilmente piu' "Pulite" da tutti i cappillari che le affliggono...non credo possa fare male...anzi..

[Miita]

Per i legamenti, pare che le basculanti possano dare problemi, mentre al contrario le vibranti li dovrebbero rafforzare.
I capillari non passano certo, ma in genere escono col caldo, al sole, eccetera. Con la pedana la situazione circolatoria migliora...
Non è che in palestra vedono la pedana come competitiva al loro lavoro?

[napo]

si anche io ho avuto l'impressione che la palestra abbia detto cosi' solo per non volersi portr via un cliente...
in effetti devo dire che queste pedane sono una buona alternativa alla palestra sopratutto per i pigri
tuttavia io credo che sia anche giusto fare attivita' fisica
ciao ciao

[assassinireali]

vero quello che hanno detto per i legamenti nel caso della basculante i capillari no perchè non da nessun problema anzi migliora la microcircolazione e la capillarizzazione sopratutto la sussultoria l'altra nn so proprio

l'hanno detto perchè nn ne sapranno nulla nn tutti si tengono aggiornati e sono disposti a cambiare le loro idee e convinzioni e poi davvero nn vogliono perdere clienti

ciao Stefano

[Tuxedo]

mmm...
un po' me le immaginavo queste risposte...
Come pensavo anche io dopotutto.
Meglio così!

Simone.

[Karl Hooster]

mmm...
un po' me le immaginavo queste risposte...
Come pensavo anche io dopotutto.
Meglio così!

Simone.

A conferma ecco uno studio che certifica l'aumento di circolazione sanguigna:
è in inglese ma se avete un po' di dimistichezza con questa lingua è di facile comprensione, altrimenti spero di riuscire a tradurlo quando ho un po' più di tempo.
The effect of 30 Hz vs. 50 Hz passive vibration and duration of vibration on skin blood flow in the arm.

Pubblicata nel maggio 2008
Maloney-Hinds C, Petrofsky JS, Zimmerman G.
Department of Physical Therapy, School of Allied Health Professions, Loma Linda University, Loma Linda, CA 92350, USA.
BACKGROUND: Recently, researchers have demonstrated that Whole Body Vibration (WBV) results in significant increases in skin blood flow (SBF). No study has determined if a specific frequency or a specific duration is better at optimizing SBF. MATERIAL/METHODS: Two studies were conducted to determine, 1) if there is a difference in SBF due to passive vibration of the forearm at 30 Hz vs. 50 Hz, 2) if one frequency is superior, and 3) if there is an optimal duration. In the first study, 18 subjects (mean age 20.3+/-2.9 years) were randomly placed into a 30 Hz or 50 Hz vibration group, and in the second, seven subjects (mean age 23.3+/-3.8 years) participated in both 30 and 50 Hz vibration. Each subject's arm was passively vibrated for 10 minutes. SBF was examined during vibration and for 15 minutes of recovery. RESULTS: Both frequencies produced significant increases in SBF (p<0.05) within the first four minutes of vibration. Peak SBFs were obtained by the fifth minute. SBF remained high for minutes 4 through 10 of vibration in the second study. In the first study, SBF remained high for minutes 4 through 9. During recovery, 30 Hz vibration produced SBFs below baseline values while 50 Hz SBFs remained above baseline. Statistically one frequency was not superior to the other. CONCLUSIONS: Five minutes of 30 Hz or 50 Hz vibration produced significant increases in SBF. Clinically, 50 Hz has additional benefits because SBF increased more rapidly and did not result in vasoconstriction during the recovery period. Future studies should be done to determine if these increases in SBF could be of benefit to populations with low circulation such as those with diabetes.