pedana vibrante

**pafil** · Wed 31-March-10, 16:32

Ciao,
mi hanno regalato una pedana vibrante lifescan e non ho trovato nessun libretto di istruzioni allegato.
E' ferma lì da Natale e adesso vorrei cominciare ad usarla ma non so cosa farne.
Negli ultimi due anni sono ingrassata molto, sono alta 1,60 m e peso 85 kg e ovviamente ho bisogno di mandar giù peso.
Al di là del mettermi a dieta (ho iniziato da pochi giorni) vorrei fare qualcosa per aiutarmi a perder peso, non perdere il buon umore e non trovarmi con la pelle "molle".
Ho pensato di usare la pedana Lifescan ma non ho alcuna esperienza.
Qualcuno di voi la conosce? sa come si usa o può darmi qualche consiglio sui diversi esercizi che potrebbero aiutarmi?.
Grazie in anticipo.
Fil

**annamaria** · Thu 01-April-10, 14:58

Originariamente inviata da pafil

Ciao,
mi hanno regalato una pedana vibrante lifescan e non ho trovato nessun libretto di istruzioni allegato.
E' ferma lì da Natale e adesso vorrei cominciare ad usarla ma non so cosa farne.
Negli ultimi due anni sono ingrassata molto, sono alta 1,60 m e peso 85 kg e ovviamente ho bisogno di mandar giù peso.
Al di là del mettermi a dieta (ho iniziato da pochi giorni) vorrei fare qualcosa per aiutarmi a perder peso, non perdere il buon umore e non trovarmi con la pelle "molle".
Ho pensato di usare la pedana Lifescan ma non ho alcuna esperienza.
Qualcuno di voi la conosce? sa come si usa o può darmi qualche consiglio sui diversi esercizi che potrebbero aiutarmi?.
Grazie in anticipo.
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ciao,la tua pedana non l'ho mai sentita,l'unico aiuto che ti posso dare è di andare su you tube.digitare esercizi x pedane vibranti e....buon lavoro