pedana pro-form wellness

[Shira]

Ciao Fulvio..!Ho ricevuto in regalo una pedana vibrante pro-form.
Il problema è che il libretto degli esercizi non è soddisfacente e quindi mi chiedo se ci sono degli esercizi fattibili (dall'allenamento al massaggio) su questo tipo di pedana o se in generale ci sono degli esercizi che si possono fare su tutte le pedane.
Grazie e buonagiornata.

[fulvio]

certo che ci sono esercizi da fare, a iosa
la cosa che mi fa rabbia è quanto sono efficienti e valide certe aziende
certo poi mi vengono adire pro-form è un'ottima azienda che vende tapis roulnt da anni.
si certo poi però di pedane n ci capiscono nulla e lasciano che siano gli utenti a documentarsi.
Nn lo trovo corretto.

Va beh!

senti che cosa vorresti fare con la pedana, quanti anni hai? e quanto pesi

[Shira]

Ciao Fulvio ....peso 75kg ,sono alta 170cm ..con la pedana vorrei tonificarmi un pò ma se possibile fare tutti gli esercizi fino ad arrivare al massaggio.
Tieni presente che ho finito la gravidanza da un mese e mezzo e sono in allattamento....Grazie ancora e buonaserata.

[fulvio]

Shira, devi attende almeno lo svezzamento per usare la pedana.
è solo teoria, ma ci sono alcuni che pensano che la pedana possa diminuire la produzione di latte.

[Shira]

Ciao Fulvio grazie per l'info!Visto che comunque allatterò ancora per poco mi potresti indicare dove reperire gli esercizi da fare?
Ora vado a mangiare che ho fame .
Ciao e buonagiornata.

[fulvio]

Cercherò di fare una specie di scheda generalizzata per tutti.

e la posterò quì...
ciao

[sagla]

Ciao a tutti!

Mio marito ha acquistato la pedana vibrante PRO-FORM Wellness, vorrei sapere se ha fato un buon acquisto e come mai il libretto dove sono indicati gli esercizi e' ....come dire....scarso!!!

Come faccio per sapere gli esercizi da fare per eliminare cellulite, perdere un po di peso e tonificarmi??(peso 59kg e so bassa 160 cm).

Chi mi aiuta????? Grazie.

ps. anche mio marito deve dimagrire un po di panzella!

Ciao a tutti e vi pregoooooooooo aiutatemi !

ciao

[laura2502]

Esiste un documento che esclude ogni controindicazione per chi sta allattando e fa la pedana vibrante?

grazie!!!!

[annamaria]

Esiste un documento che esclude ogni controindicazione per chi sta allattando e fa la pedana vibrante?

grazie!!!!

fulvio consiglia di NON fare la pedana quando si sta allattandose ti fai un giro nel forum trovi la spiegazione

[fulvio]

La pedana com ogni forma di attività fisica spinge il corpo a produrre ormoni che mal si accostano all'allattamento, prima controindicazione è proprio legata alla diminuzione del latte, aumentano poi ormoni quali il cortisolo, detto anche ormone dello stress, che viene trasmesso al piccino.

Molta documentazione scientifica asserisce che l'allenamento soprattutto se stressa l'organismo fa male in fase di allattaemnto, ma se fai poco, camminate esercizzi al corpo libero un po ne puoi fare ....

Pedana meglio di no