patologie da vibrazioni meccaniche

[giuli]

ciao ragazzi,
volevo sapere un vostro parere su questo articolo scritto dal Prof. Michele Meloni - Università di Cagliari, Istituto di Medicina del Lavoro..

http://www.cantieri-sicurezza.it/cont-sal-02.htm

riguarda i danni che possono alla lunga provocare le vibrazioni meccaniche delle macchine vibranti..

l'articolo non menziona le pedane vibranti ma ho paura che questi problemi possano essere estesi anche a noi utilizzatori delle pedane..
che ne pensate?

[fulvio]

Il primo vero studio sulle controindicazioni della vibrazione è stato fatto dall'organo sanitario svedese di stoccolma.
Il primo studio venne fatto su operatori di martelli penumatici e elicotteristi.

E' proprio grazie a quei studi che si è arrivati alla conoscenza chiara su cosa fa bene e su cosa fa male.
Lo studio del professore di cui parli è molto generico ....

parla ad esempio di risonanza a numero HZ ma nn dice ad esempio che la risonanza si instaura in base alla conformazione corporea, in base all'accellerazione e ad altri fattori.
ad ogni modo, se noti sotto riporta alcuni studi e se noti vengono mensionati alcuni studi di università di stoccolma.
Trattasi dei test di cui parlavo.

NN preoccuparti, le pedane BUONE, quelle fatte con ogni criterio, quelle che vengono testate e fatte con metodo, tengono conto in modo molto più professionale le problematiche che pososno dare le vibrazioni; creando quindi prodotti che evitano i principali problemi che la vibrazione meccanica può dare.
Esempio
Power Plate
DKN
Vibro Gym
Merit Jonshon
fanno studi per produrre prodotti testati e validi.

Molti altri Vedi ad esempio
Vibro Power
Power Maxx
Grenzor
Monica sport
Punto shop
Linea Flex
Rovera
Crazy Fit
solo per indicarne qualcuno, ma la lista è lunghissima.

Questi nn sanno cosa producono, pensano più all'introito ....

Questo in poche parole è lo scopo di questo forum, evitare che vengano venduti prodotti immondizia, ma purtroppo, è una battaglia quasi persa.
Su 20 pedane vendute
19 sono immondizia, e solo 1 su 20 si documenta su cosa comprare .....

Ad ogni modo grazie della segnalazione

[facciosnao]

Direi che l'argomento non può e non deve essere chiuso così facilmente, affermando che alcune pedane sono buone e altre immondizia... direi che lo scopo del forum dovrebbe essere quello di diffondere quanto più possibile una metodologia di allenamento attraverso la corretta informazione, senza dire questa pedana è buona perchè l'azienda fa studi mentre quest'altra fa schifo... scusa Fulvio, ma credo che sarai d'accordo anche tu, anche se capisco il tuo punto di vista commerciale.

Quello che deve essere letto e compreso con attenzione è che lo studio parla di 2 distinte tipologie di vibrazioni ovvero quelle dirette all'intero corpo e definite normalmente "Whole Body Vibration" e quelle che vengono definite "segmental vibration" ovvero destinate ad un singolo segmento corporeo (normalmente in ambito di medicina del lavoro il segmento mano-braccio).
Le WBV vengono definite "pericolose" a BASSE INTENSITA' (inferiori a 20 Hz) in quanto possono provocare risonanze negli apparati interni, tra i 20 e i 40 Hz abbiamo un problema all'apparato visivo (classico sfarfallio) che credo quasi tutti quelli che sono saliti su una pedana hanno provato quando la posizione non era corretta.
Le segmental vibration sono invece pericolose alle ALTE INTENSITA', anche se la propagazione di queste è limitata all'area di contatto (è un problema di frequenza e di propagazionae attraverso i tessuti..... ).
Inoltre tale studio (come tutti quelli analoghi) fa riferimento all'esposizione alle vibrazione a carico di lavoratori sottoposti a turni giornalieri di 6-8 ore, per i quali quindi i tempi di esposizione sono di gran lunga maggiori di chi si sottopone a sedute di allenamento. Quello che deve essere quindi affermato con forza è che l'allenamento vibratorio avvenga sotto il controllo di professionisti del settore che siano in grado di determinare con cura delle tabelle di allenamento possibilmente personalizzate per i singoli soggetti, in quanto i parametri fondamentali per determinare effetti positivi sui vari sistemi sono sicuramente la frequenza e l’ampiezza della vibrazione ma sopratutto la durata dell’esposizione alla stimolazione vibratoria.I risultati degli studi dimostrano infatti che una breve esposizione dell’intero corpo a vibrazioni non troppo elevate e con le corrette pause di recupero non determina gli stessi effetti negativi conosciuti, invece, in caso di una lunga esposizione ad alta frequenza.

[fulvio]

Facciosnao concordo appieno con la tua affermazione.

vorrei aggiungere che:
il nostro corpo interpreta GIUSTAMENTE le vibrazioni come un problema per se stesso creado di conseguenza delgi adattaemnti per evitar eil PROBLEMA VIBRAZIONE.

LA rispota è la positività che cerchiamo, tonificazione, migliormaento della forza del'equilibrio e tutte le cose che desideriamo.

Chiaro poi che come dici tu, se si tratta di un allenaemnto controllato che dura qualche minuto è un conto, altra cosa è sottoporr eil nostro organismo a 6 ore giornaliere di toruta.

Tutte le forme di allenamento sono una tortura per il nostro corpo. La beontà di un allenemnto sta nel riuscire a nn superare il limite oltrre il quale l'adattaemnto al problema nn diventi problematico.

La corsa che tutti osannano è un grosso problema, micro lesioni, infiammazioni, spesso fratture dell'arco plantare e di tutte le ossicina che lo compongono ....

ma e quì è il bello, il nostro corpo cerca una soluzione al problema e nella fase di riposo si adatta per evitare il problema una seconda volta

correre 6 ore tutti i giorni nn permette al corpo di riposarsi e trovare adattamenti positivi, quindi il corpo ne soffre.

Quando dico aziende BUONE e AZIENDE cattive annovero in questa affermazione coloro che danno informazioni di questo tipo nei loro allenamenti.

Provate a leggere un manuale di crazy fit e parenti e di tute quelle pedane che fan parte del PRODUCO PEDANE E DIVENTO RICCO SOLO IO E ME NE FREGO DI TE CHE LA COMPRI
a parte come montarla, spaccati niente protocolli niente suggerimentti.

FAcciosnao ricorda che tantissimi e sono veraemnte tanti nn hanno ne voglia ne tempo di andare e farsi seguire d aun profesisonista e per costi e per tempo motli anche per imbarazzo.
Lo scopo nn dire andate tutti d aun profesisnoista, troppo facile, è
creare consapevolezza del come valutare cosa va bene e cosa va male, senza illudere, come fa un sacco di venditori, senza spingere poi a comprare cagate.

Esempio Tp5 è una pedana che ha una buona vibrazione, prova però a leggere il loro manuale, fa veraemnte schifo.

Io la vendo solo perchè do assime un dvd e un manuale completo altrimenti sarebbe inutile l'uso.

Sono tantissimi quelli che vorrebebro usare la pedana pe run ora consecutiva al giorno ... poi si trovano male e la denigrano ... CONSAPEVOLEZZA!!!

e poi professionsti?? trovamene, molti si professano tali ma sono dei coglioni.

Ogni tanto mando la mia ragazza a fare da cavia ...

A inizio dicembre palestrra di milano, 1 seduta su pedana super 45 euro, 10 sedute, 400 euro, gliene ho fatta fare una, in teoria doveva esserci un personal in pratica l'ha piazzata suala pedana per 10 minuti 5 in una posizione e altri 5 in un'altra ... naturalmente il giorno dopo sonoa ndato da loro a dire che sono degli idioti.

CHi va in una palestra in un certo si fida di chi gli fa fare la pedana, ma voglio vedere quanti sono i
PROFESSIONISTI

per me si contano con poche mani

Ciao

ps scusate gli errori, ma nn ho tempo di rileggere e correggere

[facciosnao]

proprio perchè molti produttori non danno informazioni sarebbe bene che nel forum si cerchi di spiegare i vantaggi, gli svantaggi e le metodologie di allenamento corrette...
per quanto riguarda i professionisti.. bhè portavo solo acqua al mio mulino

[claramas]

proprio perchè molti produttori non danno informazioni sarebbe bene che nel forum si cerchi di spiegare i vantaggi, gli svantaggi e le metodologie di allenamento corrette...
per quanto riguarda i professionisti.. bhè portavo solo acqua al mio mulino

... peccato che tu sia così lontano, sennò qualche seduta con te l'avrei fatta molto volentieri, sei molto professionale
condivido il fatto che qualche seduta con un trainer andrebbe fatta, soprattutto se chi compra una pedana non ha mai fatto palestra, le posture corrette difficilmente si imparano senza qualcuno che ti corregga

[giuli]

grazie mille ragazzi per le risposte! siete sempre molto gentili e preparati.....

[fulvio]

Sono certo che tutti voi sappiate guidare.
Imparare a guidare un auto o andare in bicicletta si impara facilmente da soli.

Ma sono altressì convinto che in pochi sappiano fare un 360 in biciletta oppure fare curve in controsterzo ...

coloro che sanno fare ciò oltre al continuo allenemnto hanno avuto istruttori che li hanno portati al risultato nel modo più veloce e performante possibile.
Un preparatore è sicuramente l'optimum ma nn tutti possono permetterselo.

UN preparatore attletico oscilla tra i 50 e i 100 euro l'ora o seduta ..

Una seduta nn è detto che duri un'ora.

Certo poi che sarebbe meglio se ognuno riuscisse a camminar econ le prorpire gambine, l'importante è la curiosità, la curiosità di capire e imparare

[facciosnao]

Sono certo che tutti voi sappiate guidare.
Imparare a guidare un auto o andare in bicicletta si impara facilmente da soli.

Ma sono altressì convinto che in pochi sappiano fare un 360 in biciletta oppure fare curve in controsterzo ...

coloro che sanno fare ciò oltre al continuo allenemnto hanno avuto istruttori che li hanno portati al risultato nel modo più veloce e performante possibile.
Un preparatore è sicuramente l'optimum ma nn tutti possono permetterselo.

UN preparatore attletico oscilla tra i 50 e i 100 euro l'ora o seduta ..

Una seduta nn è detto che duri un'ora.

Certo poi che sarebbe meglio se ognuno riuscisse a camminar econ le prorpire gambine, l'importante è la curiosità, la curiosità di capire e imparare

vabbè.. ma così tu mi blocchi tutto il mercato!?!?!?!??!

[fulvio]

vabbè.. ma così tu mi blocchi tutto il mercato!?!?!?!??!

E perchè?
se sei onesto con i prezzi vedrai che ti contattrà un sacco di gente.

io per un'ora prendevo (qunado avevo ancora tempo) 50 euro se normale se con un decoltè o fondoschiena interesanti anche 5 euro

ciò che intendo dire è che la professionalità si paga, quindi se proponi prezzi onesti vedrai che ti contattano in tanti ....

Anzi ora mi fai venire in mente una coa, sto preparando un nuovo sito ... che dal punto di vista estetico nn cambia nulla, ma permetterà di far eun fottio di cose, potrei creare una sezione preparatori o come vogliam chimarla e ad ognuno di voi dare lo spazio come quello di un blog per metterci le sue cose, che ne so indirizzi servizi offerti foto e altro ....