passaggio da un programma all'altro

[Moni]

ciao Fulvio

com'è andata a Pasqua ....
Immagino che non abbia ancora avuto tempo di leggere il mio msg privato. Ti chiedo quindi intanto se dopo il programma principiante ( pro evolve) fatto per un 5 settimane, posso passare a quello drenante e se debbo ricomnicaire coi tempi e pause da principiante ( 30 secondi e un minuto o 45 secondi di pausa)

graziiieee!!

Moni

[fulvio]

Ciao Cara, forse mi sopno perso qualcosa ...

cambia programma
Passa a quello avanzato che sarebbe meglio ma se vuoi puoi fare il drenante.
Ciao

[Moni]

ciao Fulvio

grazie per la risposta. Volevo fare il drenanate perchè credo sia più indicato per i miei problemi. La domanda è: posto che io faccia il drenante devo fare il programma delle prime due settimane ( con esercizio di solo 30 secondi) o posso passare a fare gli esercizi a 45 sec. un minuto? Perchè adesso con il programma principiante ero arrivata a fare un minuto di esercizio ...

thanks

Moni

P.S. per il msg privato che faccio? debbo rimandartelo? era per il discorso del tuo manulae drenante..grazie

[fulvio]

ciao Fulvio

grazie per la risposta. Volevo fare il drenanate perchè credo sia più indicato per i miei problemi. La domanda è: posto che io faccia il drenante devo fare il programma delle prime due settimane ( con esercizio di solo 30 secondi) o posso passare a fare gli esercizi a 45 sec. un minuto? Perchè adesso con il programma principiante ero arrivata a fare un minuto di esercizio ...

thanks

Moni

P.S. per il msg privato che faccio? debbo rimandartelo? era per il discorso del tuo manulae drenante..grazie

Quando cominci un programma anche se a te sembra d'esser preparata, devi cominciare sempre dall'inizio.

sai che nn ricordo che messaggio dovevi mandarmi? cmq la mia mail è fulvio.sarao chiocciola libero.it
manda li
ciao

[Moni]

Quando cominci un programma anche se a te sembra d'esser preparata, devi cominciare sempre dall'inizio.

sai che nn ricordo che messaggio dovevi mandarmi? cmq la mia mail è fulvio.sarao chiocciola libero.it
manda li
ciao

ok te lo rimando.
ciao

cosa mi dici invece per la domadna sopra?
grazie

[fulvio]

Si quando si comincia un programma si parte sempre dall'inizio ....
ricorda che noi dobbiamo far adattare il sistema neurologico quello muscolare arriva dopo .

Quindi riparti sempre dall'inzio.

[KAORI]

Ciao a tutti, scusate ma i programmi di cui parlate dove li trovate? Io ho una dunlop ma a parte una serie limitata di esercizi non ho trovato nient'altro.
Scusate per eventuali errori ma sono nuova e questo è in assoluto il primo forum a cui partecipo

[kominus]

Ciao a tutti, scusate ma i programmi di cui parlate dove li trovate? Io ho una dunlop ma a parte una serie limitata di esercizi non ho trovato nient'altro.
Scusate per eventuali errori ma sono nuova e questo è in assoluto il primo forum a cui partecipo

alcune pedane hanno dei programmi pre impostati ed inoltre ne sono forniti altri nel manuale di istruzioni (vedi le dkn). In più alcune aziende, come la dkn appunto, forniscono schede di lavoro personalizzate e consulenza con personal trainer.
dunlop e dkn credo lavorassero insieme in passato (sul sito c'è una foto di due responsabili dell'azienda seduti su una dunlop.. Magari puoi provare a chiamare il numero verde e vedere che ti dicono.

[KAORI]

Grazie mille ci proverò

[fulvio]

Ciao a tutti, scusate ma i programmi di cui parlate dove li trovate? Io ho una dunlop ma a parte una serie limitata di esercizi non ho trovato nient'altro.
Scusate per eventuali errori ma sono nuova e questo è in assoluto il primo forum a cui partecipo

intanto puoi contattare dkn e chidergli dei protocolli perosnalizzati
è tuo diritto e loro dovere.
ciao