Inizio Allenamento....

[lory]

Grazie Fulvio sei sempre gentilissimo.
Per avere la scheda dove posso scriverti,e che dati ti servono ?

by lory

[fulvio]

mi serve numero di cel misure e una sera libera )))

scherzo
allora fa così mandami un messaggio privato vedo di risponderti
dicendomi peso altezza che hai fatto fin ora che esercizi hai fatto, se ce n'è qualcuno che ti crea problemi etc.

[Cos]

Ciao ragazze!

Allora,come ho promesso ho testato la pedana con la mestruo in atto al I e III giorno.

Vi dirò, a me il flusso nn è aumentato,vi devo precisare però che il mio nn è molto abbondante e che prendo la pillola.

Un beso

[fulvio]

Grazie Cos,
Io sta cosa nn potevo testarla.
Thanks

[Daniela.m]

Buona sera a tutti. Mi chiamo Daniela e mi sono appena iscritta dopo essermi imbattuta per puro caso in questo interessantissimo forum
Mio marito ha appena acquistato una pedana vibrante e basculante Greenfit - Sprinter VIBE 5000 PRO.
Oltre a chiedere un parere sull'acquisto a chi dovesse conoscerla, vorrei che Fulvio (a cui faccio i miei complimenti per la competenza e la simpatia) mi desse qualche consiglio perchè possa utilizzarla anch'io.
Premetto che sono totalmente digiuna sull'argomento, per cui leggendo tanti dei vostri post mi sembrava di leggere una lingua straniera...
Saranno almeno 20 anni che non frequento una palestra e dallo scorso luglio ho cominciato una dieta con una nutrizionista grazie alla quale ho perso 19 kg.
Per favore, Fulvio, mi dici cosa posso cominciare a fare dandomi se puoi indicazioni il più possibile chiare e poco tecniche per aiutarmi a comprendere meglio il vostro lingaggio? Per me schede, tabelle e hertz sono ostrogoto...
Spero che tu egga il mio messaggio e trovi un attimo per rispondermi. Grazie, Daniela

[Maura8]

Buongiorno a tutti,è da un po' che non venivo a trovarvi,il mio allenamento l'ho iniziato(fatto bene)da circa 15 gg,i risultati ancora non sono palesi(naturale)ma credo proprio di stare sulla buona strada.Io ho acquistato la My Power e secondo me è una buona pedana,poi la uso solo io quindi credo sia perfetta per me.
Invece per quanto riguarda l'utilizzo della pedana durante il periodo delle mestruazioni non ho trovato alcun problema,il flusso non è aumentato e non sento nessun fastidio.
E' da qualche giorno che sono a dieta... ho eliminato i carboidrati e starò senza loroper un mese....vediamo un po' se mi rientrano i jeans.
Fulvio io non mi stancherò mai di ringraziere Te e tutti voi che ci date sempre consigli.
Ciao Belli!!!

[fulvio]

Maura grazie della tua testimonianza, cerca di dirci che esercizi fai, quando come etc...
ciao