help me! acquisto pedana...

**fricca86** · Tue 08-April-08, 15:58

ciao a tutti! ciao Fulvio! innanzitutto grazie per i consigli che dispensi un po' a tutti!!

ho appena letto che hai avuto problemi con le mail...quindi ci riprovo

!
Un po' come tutti qui d'altronde, vorrei comprare una pedana!
Ho letto un po' tutte le discussioni e sono arrivata alla scelta fra due (sempre se non hai da consigliarmi anche altro)... la pro evolve dkn e la globus pw 200...anche perchè di più non posso spendere ma vorrei avere risultati!
Ti dico tutto....
Sono alta 1,63 e il mio peso oscilla fra i 56 e i 63....strano ma vero

...questo perchè ho un problema di sbalzi di cortisolo dovuti a stress ecc...fortunatamente niente di "patologico" o fisico insomma...pero' questo simpaticissimo ormoncino mi fa ingrassare senza che me ne renda conto in pochissimo tempo...ed ecco che i frutti della mia dieta vanno a vanificarsi!!

Sono perennemente a dieta (non faccio la fame, nel senso che non è ipocalorica ma ipoglucidica) seguita dalla mia dottoressa... quindi oltre a controllare l'accumulo di liquidi, vorrei dimagrire dimagrire dimagrireeeeee!! si è capito?

...motivo per cui vorrei optare per la basculante (sempre se ho "studiato" bene!). Ah...fino a qualche anno fa facevo danza e ginnastica artistica a livello agonistico, oltre a tennis e altri sport mentre al momento corro ogni tanto e alterno periodi di stanca (come quest'ultimo) a periodi in cui riesco a fare qualcosina in palestra...
Oltre alla sottoscritta la pedana verrà usata anche da mia madre e mia sorella...mamma è alta 1,66 e pesa 65-67 circa e i suoi problemi sono di circolazione agli arti inferiori e di dimagrimento anche lei, soprattutto a livello di pancia e fianchi. Lei non fa sport se non "casalingo" da anni (anche se prima faceva danza anche lei a livello agonistico).
Mia sorella è alta 1,63, pesa 48-49 e non ha problemi di dimagrimento ma di ritenzione idrica e un po' di cellulite oltre al voler aumentare un po' a livello di massa....e lei ha fatto il mio stesso excursus a livello di sport ecc
Lo so che ho scritto un poema ma abbiamo esigenze leggermente diverse e almeno ti ho detto tutto!!help!

e grazie!!!!!

**fricca86** · Wed 09-April-08, 16:04

toc toc....c'è qualcunoo???

**valeSca** · Wed 09-April-08, 18:08

ciaooo....nn disperare

vedrai che prestissimo qualcuno competente ti aiuterà........per quel poco che ne so io credo che la pro evolve possa andare bene.......ma resisti sicuramente entro stasera ti arriverà qualche utile consiglio da fulvio & c.

**fulvio** · Thu 10-April-08, 19:51

Ciao Cara, intanto benvenuta.
dunque quando si passa dall'uccidersi di allenamenti ad un ritmo blando il corpo va in tilt.
Io quando smisi di giocare in 6 mesi circa ho messo 16 kg. calcolando poi che ho perso un sacco di muscoli data la sedentarietà sono certo che avrò messo in corpo almeno 22 kg di ciccia.... purtroppo poi per eliminare tutto è un casino.
Cosa è successo?

se noi stressiamo il corpo, lo facciamo super lavorare, esso ti segue ma quando ti fermi va in super lavoro di accumulo, di recupero.
Questo perchè si aspetta un prossimo carico di lavoro, per quanto tempo avverrà l'accumulo, dipende dalla nostra costituzione.

Il cortisolo come giustamente hai detto è l'ormone dello stress, questo ormone entra in circolo quando il corpo va in sovraccarico, dopo allenamenti duri dopo momenti di tensione etc.
ti tiene in allarme ma fa inciccionire

per abbatere il cortisolo ci sono vari metodi uno molto efficace tratto da studi ababstanza recenti, è l'assunzione di OMEGA3
puoi comprarli in perle, ma invece di ucciderti con diete inutili, mangia pesci azzurri: Sardine, acciughe sarde, sombri poi tonno, spada.
mi raccomando nn i confezionati che sono d'allevamento e avari di omega3.

Corsa e Naturalmente pedana che ha una gran capacità di abbassare il cortisolo.

Poi nn per forza una dieta ipoglucidica può andarti bene
prova con gli omega3 (pesce 3-4 volte settimana, o perle tutti i gg) e dopo 2 o 3 settimane vedrai che ti senti nuova.

ciao

**fricca86** · Fri 11-April-08, 03:52

grazie grazie!!! ottimo, ci provo subito...certo che se funziona ti faranno santo:icon_king:

...speriamo

!! scusa se ti disturbo ancora....che mi consigli quindi fra la globus pw 200 e la pro evolve? io pensavo di più alla prima! che dici? ancora grazie grazie grazie!!!

**fricca86** · Sun 13-April-08, 20:04

scusatemi se metto un po' di fretta...ma vorrei prenderla al più presto....cosa mi consigliate fra le due? quale è più efficace?? (ah...avrei trovato anche la pro trainer a 1300 che non mi sembra male!.

**assassinireali** · Sun 13-April-08, 20:33

è vecchiotta meglio le altre,la basculante affatica di piu le ginocchia hai problemi?
comunque chiama fulvio cosi ti consiglia bene (vende evolv ma nn x quello te la consiglierà se x te è meglio l'altra)...

ciao Stefano