Fasce incrociate

[kominus]

In questi giorni sto facendo un esperimento. Sto provando a riutilizzare le fasce ma in modo diverso dal solito. In pratica le tengo molto corte e le uso incrociate, ovvero con la mano destra tengo la fascia sinistra e viceversa. Stando sotto la pedana, con i piedi sul piatto inferiore (come sostegno altrimenti cappotta) un po' piegato in avanti, schiena dritta e tirando con forza. Devo dire che sento abbastanza bene le vibrazioni alle braccia (cosa che non sento nell'uso classico).
Voi che ne pensate?

[facciosnao]

In questi giorni sto facendo un esperimento. Sto provando a riutilizzare le fasce ma in modo diverso dal solito. In pratica le tengo molto corte e le uso incrociate, ovvero con la mano destra tengo la fascia sinistra e viceversa. Stando sotto la pedana, con i piedi sul piatto inferiore (come sostegno altrimenti cappotta) un po' piegato in avanti, schiena dritta e tirando con forza. Devo dire che sento abbastanza bene le vibrazioni alle braccia (cosa che non sento nell'uso classico).
Voi che ne pensate?

ma che dire.. da un punto di vista scientifico sarei propenso ad escludere tale uso in quanto le vibrazioni si diffondono verticalmente, però se poi senti che i tuoi muscoli rispondono bene continua.
ciao

[annamaria]

ma che dire.. da un punto di vista scientifico sarei propenso ad escludere tale uso in quanto le vibrazioni si diffondono verticalmente, però se poi senti che i tuoi muscoli rispondono bene continua.
ciao

al rimini wellness,nello stand power plate c'era un poster con esercizi x tricipiti con fasce incrociate,la posizione è lunga da descrivere,quindi se le vibrazioni si diffondono verticalmente,in più la fascia un pò le disperde,cosa diventa un allenamento x contorsionisti e basta....??

[kominus]

ma che dire.. da un punto di vista scientifico sarei propenso ad escludere tale uso in quanto le vibrazioni si diffondono verticalmente, però se poi senti che i tuoi muscoli rispondono bene continua.
ciao

beh non proprio, si trasmettono dalla pedana alle fasce in verticale, ma poi si propagano lungo le stesse come onde. E proprio il fatto di non essere rigide le rende adatte ad un uso non perpedicolare al piatto. Al contrario di una barra rigida, nel caso si perderebbe tantissimo nell'uso non perpendicolare.

Voglio precisare che le mie sono speculazioni, non sono un fisico.

La mia domanda era più che altro rivolta alla correttezza della postura, se si possono trarre benefici da un utilizzo in quel senso.

Cmq grazie per la risposta

[fulvio]

interessante esperimento.
solo il fatto di accorciare le cinghie permette di far arrivare le vibrazioni in modo più forte, incrociare le braccia poi, ti permette di far lavorare anche pettorali e un po le spalle.