a che età si può cominciare?

**Antonella** · Mon 07-January-08, 13:18

Ciao ragazzi, ho finalmente acquistato la mitica Extreme. mi sono fatta questo regaletto a natale e devo dire di essere molto soddisfatta. Per il momento sto facendo il ciclo di total body (pur essendo gia allenata da un'altra pedana vibrante) in attesa della scheda della MH.
La mia domanda è questa: a partire da quale età ci si puo' allenare sulla pedana? Mio figlio, 14 anni, puo' farla oppure è meglio di no?
Attendo news, grazie Fulvio e a tutti. ciaoooooo

**tati** · Mon 07-January-08, 18:04

Ciao, sul sito MH indicano come età minima i 12 anni.

**Antonella** · Mon 07-January-08, 18:08

Si avevo letto questa informazione però sempre all'interno del sito MH, in un'altra sezione, indicano 16 anni

!!

**fulvio** · Mon 07-January-08, 18:15

io te lo sconsiglierei
per un motivo, la pedana rende la struttura ossea rigida, dato che aumenta la densità ossea.
Un ragazzo è in crescita sino ai 16/17 anni poi le ossa perdono la loro elasticità e cominciano a irrobustirsi.

La pedana può anticipare questa fase, quindi io te la sconsiglio almeno sino a che sia 17 enne 18 enne.
ciao