Esercizi pilates su pedana x gambe

**Miita** · Wed 04-June-08, 18:36

Questi esercizi si possono fare sulla pedana rallentando il ritmo:

e anche diversidi questi si possono adattare:

**valeSca** · Thu 05-June-08, 10:46

miitiCA........grazie......tienici aggiornati....

.......piuttosto.......ne approfitto......per i bicipiti femorali........cosa consigli????? così come adduttori e glutei mi sembrano difficili da sollecitare......il muscolo che lavora meglio in posizione squot è il quadricipite......senza dubbio

...........

.......ciao...

**francesca.pilates** · Fri 30-April-10, 17:02

quelli dei video non sono esercizi pilates....

**fulvio** · Fri 30-April-10, 20:01

Effettivamente sono esercizi di tonificazione o se vogliamo definirli GAG ....
ma non sono Pilates

**wilma** · Wed 05-May-10, 13:39

bè effettivamente nn somigliano neanche lontanamente al Pilates...
e se vogliamo dirla tutta, a parte il gusto anni '80 del video, le esecuzioni non mi sembrano neanche "esemplari"

Direi che c'è di molto meglio on line :)

**fulvio** · Thu 06-May-10, 14:23

Originariamente inviata da wilma

bè effettivamente nn somigliano neanche lontanamente al Pilates...
e se vogliamo dirla tutta, a parte il gusto anni '80 del video, le esecuzioni non mi sembrano neanche "esemplari"

Direi che c'è di molto meglio on line :)

Sono concorde!!

poi collant costume e scaldamuscoli sono decisamente anni 80

se hai visto video ben fatti di esercizzi

mettili in un post basta che clicchi su aggiungi video e metti il link nelal finestar che compare

ciao