Discussione: esercizi per pedana pro-form wellness
- Sun 30-October-11, 07:49 #1Nuovo
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esercizi per pedana pro-form wellness
Salve, avrei tanto bisogno di qualche consiglio. Mio marito ha comprato una pedana pro-form wellness, io non ho mai utilizzato pedane e vorrei utilizzarla al meglio. Potresti consigliarmi quali esercizi, con quale frequenza e con quale intensità usarla?
Ho 45 anni, sono alta 1,68 e peso 69 kg. Avrei proprio bisogno di favorire il dimagrimento aumentando il metabolismo (sono a dieta), tonificare e lavorare per contrastare la cellulite.
Grazie veramente molte per la disponibilità!
- Sat 05-November-11, 15:35 #2Administrator
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Re: esercizi per pedana pro-form wellness
Ciao Roby la tua domanda è un po' come chiede, ho un'auto mi dici con che marcia usarla?
le pedana sono un attrezzo ginnico e come tale vanno usate con vari esercizi e combinazioni per raggiungere lo scopo prefissato.
ti consiglio di cercare i vari esercizzi e protocolli postati, usa la funzione cerca
io purtroppo ho una marea di mail a cui rispondere e non posso cercartele io.
una volta trovati i protocolli, comincia con quelli che riguardano il dimagrimento, poi in caso ti aiuto a capire come farli
ciaoFulvioil capo della baracca
Tapis Roulant , Vendita Tapis Roulant, Shop, Blog, Pedane, Dimagrire, Guida cibi si e cibi no, Guida Tapis Roulant Per favore scrivetemi messaggi privati solo se veramente importanti ....se volete chiamarmi: N° Verde 800 090 148 - tel. 02-40.04.23.69 - cel 340-94.54.232 - fax. 02-96.70.08.29
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