donne, sport, salute

[camilla]

Poltrire sul divano e snobbare l'attività fisica in qualsiasi sua forma non fa bene alle donne. Le rende più superficiali nel sesso e più vulnerabili a malattie e disturbi.
Le donne hanno stili di vita nettamente più sani, non fumano, raramente bevono alcolici, non usano sostanze e sviluppano un'immagine corporea nettamente migliore. Inoltre sono due volte meno depresse e possiedono una migliore autostima, anche perché più abituate a mettersi alla prova e ad affrontare gli ostacoli.
Ormai la scienza l'ha provato: il movimento costante esercita un'importante azione preventiva per tutte le principali neoplasie. E l'incremento dell'attività fisica dopo una diagnosi di tumore del seno riduce del 45% il rischio di recidive e di morte in queste pazienti rispetto a quelle inattive ed ha un impatto favorevole sulla qualità di vita durante i trattamenti".
Eppure le italiane restano insensibili a questi vantaggi: il 47% non fa movimento e solo il 16% pratica sport con continuità.
Come fare per invertire questa tendenza? Pensare all'attività fisica come a un vero e proprio farmaco: una medicina, da prescrivere in maniera personalizzata, in base alle necessità e alle caratteristiche individuali.

[kisskissvale]

E' assolutamente fondamentale l'attività fisica, non mi stancherò mai di ripeterlo!!!!!!!!!!!!!