dimagrire

**fulvio** · Wed 07-May-08, 13:31

Link a raccolta di articoli sul dimagrimento:

Dimagrire | Le Pedane Vibranti Blog

ciao

**ANGIOLETTO** · Tue 20-May-08, 18:51

ciao fulvio, nonchè capo di questa simpatica "baracca"...
posso dare un consiglio a tutti (e a me stessa) per dimagrire?
cito testuali parole di una mia ex compagna di corsi all'università (ormai lontana, sigh!..l'università, s'intende)
"quello che non ti ammazza, t'ingrassa"
...penso che sia un'italianata di un antichissimo saggio cinese del tipo "metà di quello che mangi ti fa morire e l'altra metà ingrassare"

e c'è poco da ridere

**sole di nardo** · Sun 21-June-09, 12:46

ciao, mi sono iscritta oggi perchè ho visto le risposte di Fulvio ai quesiti proposti e ho trovato competenza e molta carica...
...anche io mi associo alla tua domanda, anche perchè sul tema dimagrimento ci dicono tutto e il contrario di tutto e non ci si capisce più nulla!!
Come impostare un percorso di dimagrimento che funzioni una volta per tutte??
Baci
Sole

**fulvio** · Wed 01-July-09, 17:08

Sole di Nardo ... che curioso .. mi spieghi cosa vuol dire?
sai perchè si dice il tutto ed il suo contrario?

primo perchè una cosa standardizzata per tutti è un grosso errore, secondo perchè a volte dire che il prodotto XY fa dimagrire, fa vendere parecchio.

alla base del dimagrimento ci sono dei cardini indissolubili.
Far lavorare il corpo per innalzare il metabolismo
consuamare più energia di quanta se ne immagazina
mangiare cibi che nn vengono accumulati in grasso o meglio mangiare cibi che tengono il metabolismo alto.

una cosa importante è quindi capire i vari meccanismi che ci regolano.

Quindi come reagisce il nostro organismo ai vari stimoli, sia aimentari che ambientali che di lavoro.

quindi cercare di seguire al meglio il prorpio corpo.

per prima cosa bisogna capire che il nostro organismo teme le carestie.
Mettertlo a dieta per lui equivale ad una carestia quindi invece di ddimagrire ti fa bruciare i muscoli.
SI certo si perde peso, ma in muscoli, il grasso resta.
Quello che fa perdere grasso è il muscolo che lavora, quindi se li bruciamo, paradossalmente ingrassimo.

Quindi nn bisogna mai affamare l'organismo, dopo un mese / due nn riusciremo più a perdere peso ma cominceremo ad ingrassare anche nn mangiando.

cibo gisto e nel momento giusto sopratutto poi i cibi giusti

e tanta attività fisica...
soprattutto muscolare.

**sole di nardo** · Sat 04-July-09, 11:25

Fulvio grazie infinite per avermi risposto!!!
Purtroppo non ho una risposta altrettanto interessante riguardo al mio Sole di Nardo.. è semplicemente il mio nome abbreviato (Solange) e il mio cognome...
Mi ha molto colpito quel discorso sul timore che il nostro corpo ha delle carestie. Anche perchè ho preso un appuntamento per una consulenza gratuita in un centro di dimagrimento e ho parlato con la responsabile chiedendole info sul metodo che seguono e anche lei al telefono mi ha detto qualcosa di simile: che il corpo quando non viene nutrito adeguatamente sia in quantità che qualità teme la carestia si mette in una specie di stato di allerta, mette in deposito tutto (grasso). E infatti questi del centro fanno mangiare molto.
Tu cosa ne pensi???
Volevo poi chiederti da quale attività fisica mi consigli di iniziare.
Grazie infinite per la disponibilità
Sole

**fulvio** · Wed 08-July-09, 20:25

Originariamente inviata da sole di nardo

...... ho preso un appuntamento per una consulenza gratuita in un centro di dimagrimento e ho parlato con la responsabile chiedendole info sul metodo che seguono e anche lei al telefono mi ha detto qualcosa di simile: che il corpo quando non viene nutrito adeguatamente sia in quantità che qualità teme la carestia si mette in una specie di stato di allerta, mette in deposito tutto (grasso). E infatti questi del centro fanno mangiare molto.
Tu cosa ne pensi???
Volevo poi chiederti da quale attività fisica mi consigli di iniziare.
Grazie infinite per la disponibilità
Sole

perfetto..

Cmq nn è la quantità che fa la differenza, nn sono le calorie ingerite, ma la qualità del cibo mangiato.
Se vuoi quando vai e ti iscrivi o altro mandami mail privata e ti dico cosa ne penso.

Per ocminciare un'attività un buon metodo è cominicare a camminare puoi trovare delel schede a questo link:
Mettersi o Rimettersi in Forma - Iniziare a correre attività sportiva, ottenere risultati | Le Pedane Vibranti
e poi anche quetso:
http://www.lepedanevibranti.it/2008/...etodi-tabelle/

ciao cara

**Miriam Dedè** · Sun 27-November-11, 02:45

Ciao sono nuova, prova a guardare anche questo, ne vale la pena! .....

link bannato

**fulvio** · Sun 27-November-11, 14:15

Originariamente inviata da Miriam Dedè

Ciao sono nuova, prova a guardare anche questo, ne vale la pena! .......

Miriam non amo molto chi si fa pubblicità senza contribuire in qualche modo.
posso capire che non sia facile farsi conoscere, che vi sia bisogno di farsi pubblicità.
Ma la prima regola di internet è che per chiedere bisogna dare.
Ti banno i link, perchè li trovo fuori luogo.

Anche io ho messo link del mio sito in altri forum, ma come protrai leggere in rete sono sempre articoli molto motlo pregni di valore, i webmastre a quel punto ti autorizzano il link.
riprova