Legenda per tabelle corsa Tapis Roulant Nelle tabelle di allenamento che preparo do alcuni parametri ricorrenti, di seguito una legenda delle voci relative all’allenamento con il Tapis Roulant. , con questa legenda puoi capire e usare le mie schede di allenamento i valori che indico sono: Tempo Inclinazione Sezioni Intensità Ripetute o Fartlek Tempo E’ [...]Leggi ...