contrazione muscolare esercizi pedana

[france]

Ciao a tutti buon pomeriggio,
un altro dubbio, per chi esperto mi volesse aiutare!!!!
Quando fai gli esercizi sulla pedana devi contrarre i muscoli sempre?
Per gli addominali la respirazione come deve essere fatta?
grazie mille ciao ciao

[facciosnao]

Ciao a tutti buon pomeriggio,
un altro dubbio, per chi esperto mi volesse aiutare!!!!
Quando fai gli esercizi sulla pedana devi contrarre i muscoli sempre?
Per gli addominali la respirazione come deve essere fatta?
grazie mille ciao ciao

gli addominali li consiglio statici, e quindi respirazione normale come se facessi esercizio in palestra...........

[nike]

gli addominali li consiglio statici, e quindi respirazione normale come se facessi esercizio in palestra...........

ciao Facciosnao..io non amo fare gli addominali in movimento sulla pedana....mi mandi o mi linki qualche esercizio statico xaddominali su pedana?? grazie mille ...

[annamaria]

ciao Facciosnao..io non amo fare gli addominali in movimento sulla pedana....mi mandi o mi linki qualche esercizio statico xaddominali su pedana?? grazie mille ...

quelli che abbiamo della DKN,penso che siano prevalentemente statici,alcuni hanno come variante la dinamicità

[nike]

si, anche rosy,ma precedentemente ce li ha dati fulvio,ricordi tutto quello che ci ha fatto scaricare?ci sono tutti gli addominali,normali ed avanzati

PS mi sono messa gli occhiali xkè dopo che sei andata ai bagni di Bormio,rifletti tutta la luce che ti dà l'abbronzatura

SPIRITOSONA..perche' non vai a Zelig?????
Io non mi abbronzo mai...sappilo...sempre protezioni altissime...

[annamaria]

SPIRITOSONA..perche' non vai a Zelig?????
Io non mi abbronzo mai...sappilo...sempre protezioni altissime...

caspita,signoriiiiii! qui abbiamo una vera BIONDA!!!!un vero esemplare in via di estinzione,ed io che credevo che fossi tinta!!!!