comprata pedana fassi v 10...consiglio esergizi per dimagrire.

[piccolastella]

chi gia ce l ha o chi ci capisce qualcosa mi aiuta?
hertz secondi e cose tecniche...
è verooo mi arriverà in settimana prossima ma intanto mi preparo :)

da mercoledi inizio anche la dieta...
mi dò tempo luglioe e agosto per veder i primi risultati...
ho tutto luglio e tutto agosto per usare la pedana e sana alimentazione ,speriamo funzioni.
sono alta 1,58 e peso 70 kili
troppii... lo sò
e poi ultimamente sono demotivata per l università e la vita affettiva e mangio tantoe male male male....
ma dal 1 luglio dieta sana e appena arriva la mia pedanaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[annamaria]

chi gia ce l ha o chi ci capisce qualcosa mi aiuta?
hertz secondi e cose tecniche...
è verooo mi arriverà in settimana prossima ma intanto mi preparo :)

da mercoledi inizio anche la dieta...
mi dò tempo luglioe e agosto per veder i primi risultati...
ho tutto luglio e tutto agosto per usare la pedana e sana alimentazione ,speriamo funzioni.
sono alta 1,58 e peso 70 kili
troppii... lo sò
e poi ultimamente sono demotivata per l università e la vita affettiva e mangio tantoe male male male....
ma dal 1 luglio dieta sana e appena arriva la mia pedanaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ciao piccola stella,ti consiglio di leggere i vari post,naturalmente selezionando gli argomenti che ti interessano,ci sono tutte le risposte alle varie domande che ci siamo fatti tutti all'inizio.se qualcosa non ti è chiaro,specifica che lavoro vuoi fare e ti aiuteremo sicuramente,ciaooo

[piccolastella]

ho letto ma mi sento tanto stupida... non capisco nulla.
voglio essenzialmente dimagrire su cosce e pancia.
e rassodare braccia flaccidine...

poi passerò alla tonificazione... ma prima devo eprdere parecchie taglie e cm :)
non sò però tempie e hertz di vari esercizi.... io ho una fassi v10 in consegna... help me :)

[fulvio]

la perdita del grasso è dovuta a due fattori lavoro muscolare dieta.

quello che dovrai fare per un bel mesetto è seguire il protocollo totalboby che trovi nella pedana e poi sottoporti ad una dieta bilanciata possibilemtne a basso indice glicemico

trovi info nel nostro blog nelal sezione dimagrire
ciao

[annamaria]

ho letto ma mi sento tanto stupida... non capisco nulla.
voglio essenzialmente dimagrire su cosce e pancia.
e rassodare braccia flaccidine...

poi passerò alla tonificazione... ma prima devo eprdere parecchie taglie e cm :)
non sò però tempie e hertz di vari esercizi.... io ho una fassi v10 in consegna... help me :)

è bene che tu sappia,che il dimagrimento che dà la pedana,non è diretto,bensì,indiretto ossia,lavorando con esercizi di tonificazione (a 35 hz,si consiglia),si ha un aumento di massa magra,quindi aumento del metabolismo,che porta il ns corpo a consumare energia anche a riposo!!è chiaro xkè indiretto?non esistono esercizi che fanno dimagrire, puoi integrare con massaggi di drenaggio a 25 hz,con la pedana sicuramente ti arriveranno le varie posizioni!ti consiglio di fare ogni esercizio x tre volte consecutive,all'inizio x 30" con uguale pausa.almeno x un mese deve essere la stessa scheda,poi devi cambiare esercizi,xkè il fisico si abitua.x il drenaggio puoi lavorare su ogni parte anche 2',l'importante è che non superi i 100 minuti settimanali,x far riposare il sistema nervoso.penso di averti detto le cose basilari

[annamaria]

prego fulvio,è sempre un piacere dare un aiuto...bella questa novità dei ringraziamenti

[fulvio]

prego fulvio,è sempre un piacere dare un aiuto...bella questa novità dei ringraziamenti

l'ho messa soprattutto per te, perchè a volte vorrei ringraziare qualcuno senza entrare nel discorso.

Ciao cara