Colpo della strega

**Calogero** · Thu 19-June-08, 03:41

Ciao a tutti. Sono nuovo qui nel forum e sono molto incuriosito dalla possibilità di usare la pedana vibrante.
Ho quasi 42 anni e circa 4 mesi fa ho "ricevuto" il colpo dalla strega (mannaggia a lei). Non avevo mai avuto dolori alla schiena. Dalla radiografia risulta un leggero schiacciamento della quinta vertebra lombare, dalla parte posteriore. Adesso sto abbastanza bene, e anche sollevare pesi da terra o trasportarli (sono un operaio metalmeccanico) non mi provoca alcun dolore; posso anche piegare il busto in avanti abbastanza in basso senza problemi; solo in alcune posizioni sento un lieve dolore, ad esempio alzando le gambe tese in alto e verso il busto, con la schiena in terra; lo dico perché ho provato a fare un po' di stretching, moderatamente, il mese scorso ma dopo una settimana ho notato un peggioramento e quindi ho smesso.
Quindi vi chiedo se l'uso di una buona pedana vibrante sussultoria potrebbe essermi utile o potrebbe peggiorare la mia condizione.
Nel caso potessi usarla almeno senza aggravare la situazione, considerato che sono alto m. 1,60 e peso 55 Kg, per un uso soprattutto di tonificazione e di stretching (non mi interessa l'aumento della massa muscolare), quali modelli mi consigliate, che possano fare al caso mio? Magari senza spendere prezzi folli.
Grazie!

**Calogero** · Tue 24-June-08, 18:59

Nessuno è in grado di darmi un consiglio?

**valeSca** · Tue 24-June-08, 19:03

in giro trovi un po' di post relativi all'argomento o a qualcosa di simile.....per la schiena chedi a miita e karl......

**Calogero** · Tue 24-June-08, 19:32

Grazie, Valesca. Ho letto le altre discussioni relative alla schiena, ma la cosa che mi lascia un po' perplesso è il fatto che un po' di stretching moderato mi abbia fatto aumentare il dolore; non vorrei che anche la pedana mi faccia lo stesso effetto.
Dopo aver speso un mucchio di soldi, mi spiacerebbe ritrovarmi con un oggetto, peraltro un po' ingombrante, che non posso utilizzare, anche se ho letto che Fulvio aveva problemi peggiori del mio.
Miitaaaaaaaa!!!!!!!!!!! Karl!!!!!!!!!!!!! Fulviooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Aiutoooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

**Miita** · Wed 25-June-08, 01:32

Ciao Calogero: rispondo all'appello. Secondo me la pedana la puoi fare tranquillamente. Il colpo della strega è dato da uno spasmo di piccoli muscoli tra una vertebra e l'altra, che mandano in blocco l'articolazione vertebrale interessata, per cui non ci si può più muovere per qualche giorno. Il fastidio che senti sarà probbabilmente dovuto al fatto che il nervo coinvolto a quel livello è ancora sensibile: spesso rimangono sensibili a lungo. Lo stretching fallo con molta gradualità, lentamente, non a strappi, senza esasperare il movimento, fermandoti un po' in posizione prima di arrivare tuo limite massimo, poi, dopo qualche respiro, aumenta ancora di qualche millimetro. Inoltre metti in stretching le gambe, non sollecitare la schiena per un po', finché il nervo non è più "nervosetto"!

**Calogero** · Wed 25-June-08, 04:26

Grazie mille, Miita; il tuo intervento mi rincuora

Ora gradirei se Fulvio o qualcun'altro mi consigliassero su quale pedana potrebbe essere adatta alla mia corporatura e ai miei scopi.

**assassinireali** · Wed 25-June-08, 16:43

dato che 6 minuto la evolve è piu che sufficiente!!!provala e vedi come t trovi ciao Stefano

**Calogero** · Fri 27-June-08, 00:16

Grazie, Stefano. 1690 euro è un prezzo folle per me

; e meno male che sono minuto. Ma da quel che ho letto è difficile spendere meno per avere un buon prodotto e da una casa affidabile.
Ho capito, mi dissanguerò