Ciaoo

[romy77]

Ciao a tutti..mi chiamo Romina e sono di Venezia..complimenti per questo forum..veramente utile..
Uso una pedana vibrante da un mese,e voglio perdere 8 kg che mi pesano veramente tanto nei fianchi e gambe..
E volevo consigli su alimentazione e allenamento con la pedana..
Grazie..e ben felice di essere tra di Voi..

[kominus]

Ciao e benvenuta ^^
Il forum è gia pieno di buoni consigli su alimentazione ed esercizi. Se spulci un po' tra i post troverai tantissimi spunti.
In ogni caso fai un post nelle sezioni opportune per ulteriori chiarimenti, dubbi consigli e quant'altro ^^

[romy77]

ok grazie mille..

[fulvio]

Benvenuta ...

coem ti ha detto giustamente Kominus
quì trovi uin sacco di cose
cerca e troverai domanda e avrai risposte... un po in ritardo da parte mia ma prima o poi rispondo .-)))