Calcolo soglie cardiache

**fulvio** · Wed 03-October-07, 18:25

ho ideato un file per aiutarti nel macchinoso calcolo delle soglie cardiache.
Il file che segue è provvisto di due formule per il calcolo cardiaco.
il primo è il semplice calcolo matematico che si usa in tutte le palestre e cioè 220 - età per uomini e 228 meno età per le donne
mentre l'altro è il metodo Karvonen che tiene conto anche dei batti a risposto presi per 5 giorni

oltre al calcolo del battito massimo o HrMax, c'è in fine una tabella con le percentuali di lavoro. per renderti il calcolo molto facile e veloce.

E' un file fatto con excel apribile anche con Numenber di Mac e l'open source di OpenOffice, l'ho inviato in due formati.
Originario XLS e zippato in formato ZIP
ècfatto da me, nn è il massimo in estetica e bellezza ma è funzionale, permette di avere in modo automatico tutti i calcoli percentuali usando due formule, la matematica classica e la formula di karvonen. Se ci fossero problemi non esitare a contattarmi

naturalmente il file può essere usato in altri siti o divulgato, l'importante è che venga citata la fonte di proveniente.
Cioè KeStore.it
Grazie

dden dden

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calcolo-soglie-cardio.xls

**fr_ros** · Tue 29-July-08, 13:32

A tutt'oggi il file cardio .zip come l'IMB.zip è vuoto all'interno,se sei così gentile da postarmelo o al mio indirizzo e-mail :fr_ros@libero.it o ricaricarli sul sito te ne sarei grato in anticipo.

**Tuxedo** · Tue 29-July-08, 14:44

a me vanno...

**fulvio** · Tue 29-July-08, 19:01

Scus ama va benissimo ... nn capisco dove incontri problemi. E' un file zippato, purtroppo nn accessibile a chi a MC ma nn so come fare. i file di windows, in questo caso excel nn sono da lasciare aperti, sono un colabrodo di insicurezza web

**valeSca** · Wed 30-July-08, 10:23

cartella vuota!!!

**facciosnao** · Wed 30-July-08, 12:38

per me è tutto ok...
tasto dx sul link cardio.zip seleziona salva oggetto con nome e scegliete il percorso c:\...... dove salvare il file
quindi fate doppio click sul file .zip (se avete windows 2000 con winzip) oppure sul file con la cerniera se avete xp e vedrete il vostro file excel

semplice, no??

**valeSca** · Thu 31-July-08, 10:46

si chiaro .....avevo già provato in tutti i modi....ma poi quando vado ad aprire la cartella mi dice ch'è vuota

...........

**facciosnao** · Thu 31-July-08, 11:55

che sistema operativo usi?? hai winzip??
fai questa prova... clikka col tasto dx sul file che hai scaricato e scegli proprietà (l'ultima voc del menù)
cardio.gif

**valeSca** · Thu 31-July-08, 18:13

uso windows xp........nn capisco cosa succeda.....nn sono esattamente un piombo nell'uso del pc.....anzi........saranno 20 anni che smanetto......
...vabbè.......pazienza...deve esserci qualcosa di incompatibile tra il mio pc e la cartella....

...
cmq grazie tantissimo per l'interessamento

**monimo** · Thu 30-April-09, 16:22

ciao ragazzi
anche a me il file zip dice solo brutte cose

quando cerco di aprirlo, più esattamente il messaggio che esce è:
"
Cannot open the file: it does not appear to be a valid archive"

ma metterlo su senza zipparlo??
il fatto di non riuscire a vederlo mi innervosisce

please, fai qualcosa!!!