body line

[miciona70]

buongiorno, la settimana scorsa ho comprato una pedana vibrante della BOdy Line per la circolazione del sangue - così è scritto sull'etichetta -molto interessata a questo, in quanto soffro di insufficenza capillare e la faccio tutte le sera per la circolazione appunto del sangue agli arti inferiori. Sento un immediato formicolio e prurito..e penso che fino a qui tutto sia ok. Ma dopo qualche ora dal trattamento sento un indolenzimento all'altezza delle ginocchia e del polpaccio.E' normale o semplicemento ho preso una bufala? ...ma potevo permettermi solo quella...

[assassinireali]

ORA DI TRATTAMENTO????
se è una pedana vibrante sussultoria max 10 minuti effettivi con pause di 1 minuto ogni minuto di esercizzi un gg si uno no se è basculante un po di piu ma sempre con pause ogni 2-3 minuti ma poco di piu!!!!!!!

il pregio sta nel post allenamento rischi di sovraccaricare il sistema nervoso periferico...

ricorda di stare sempre molleggiata sulle gambe in posture dinamiche e con la testa piegata in avanti x nn fare arrivare le vibrazioni al cervello se no svieni o ti trovi a disagio.

ciao Stefano

P.S. x altri dubbi chiedi pure

[Miita]

Mi sembra che il senso fosse "qualche ora dopo il trattamento"....

Magari miciona allenati per un tempo più breve di quello che stai facendo ora, poi dopo 10 sedute aumenta di un paio di minuti e così via fino a un massimo di 10 minuti...
Inoltre a me hanno detto di usare la pedana un giorno sì e uno no...

[miciona70]

Grazie per le informazioni...infatti era qualche oro DOPO il trattamento...comunque ieri non l'ho fatta ed il fastidio ai polpacci ed all'intero del ginocchio si è di molto attenuato ...evidentemente ero partita in tromba...mi sparavo 1 ora al giorno senza pausa tra gli esercizi Grazie ancora seguirò i vostri consigli...

[Miita]

Un'ora intera???????

[assassinireali]

pazzia!!!!!!!!!

dicci se poi andrà meglio ciao ciao

[miciona70]

ragazzi ho seguito i vostri consigli..ho dedicato solo 15 m intervallati da 1 m di riposo..ed il trattamento non mi ha dato più quei problemi...grazie

[assassinireali]

benissimo continua cosi solo dopo un mese o 2 si possono fare 2 gg e 1 di riposo ma meglio un gg si uno no

ciao Stefano

[vxstefania]

ciao miciona70... volevo chiederti se a distanza di 3 anni ricompreresti la stessa pedana(quale modello è) e se hai avuto dei buoni risultati. Grazie