il benessere con i frullati!!

[kominus]

neutre di solito sono quelle della soia, ma costano un sacco di soldini.
ti faccio un esempio proteine della soia 90% di enerzona 200 gr 20 euro
mentre proteine del siero del latte microfiltrate (molto molto migliori) 750 gr 40 euro.

io ad esempi oal matitna prendo una 15 di grammi di proteine di proaction alla vaniglia ottime e ben digeribili
frutta, ogig add esmepio una banana e due pesce un multivitaminico una tazza di te con un paio di biscotti enerzona a base di fibre, un uovo sodo ...

facci ocolazione sempre verso el 6 e mezza alle 11 una mela e alle 13'00 in palestra sono in ottime condizioni.

Se poi vuoi delel proteine chiedi che te le do i oa poco.

se usi i gainer devi mangiare solo quello null'altro, mentre le proteine devono essere un'aggiunta.
ciao

per esempio, oggi a colazione ho fatto frullatone di banana,mela,latte parzialmente scremato e una manciata di cereali integrali. + caffè e multivitaminico. e a questo vorrei aggiungere delle proteine liofilizzate, perchè a mangiar uova, prosciutto, bresaola ecc a colazione ho provato ma faccio una fatica boia e per me mangiare non deve essere un sacrificio. Quindi volevo appunto risolvere con le proteine in barattolo.

[fulvio]

si sarebbe ottimo aggiungere le proteine così.
se vuoi te ne mando una scatoletta, poi vedi tu come ti trovi ,....

http://www.lepedanevibranti.it/shop/...cao-p-140.html
le ho cioccolato
vaniglia
toffe
se vuoi te le posso mandare a 29 compresa spedizione

[kominus]

si sarebbe ottimo aggiungere le proteine così.
se vuoi te ne mando una scatoletta, poi vedi tu come ti trovi ,....

http://www.lepedanevibranti.it/shop/...cao-p-140.html
le ho cioccolato
vaniglia
toffe
se vuoi te le posso mandare a 29 compresa spedizione

ah ottimo, manda manda come facciamo per l'ordine?

[fulvio]

ah ottimo, manda manda come facciamo per l'ordine?

usa lo shop almeno ho i tuoi dati ...
poi nelle note segnami il gusto che preferisci.. tra cioccolato vaniglia toffe

[kominus]

usa lo shop almeno ho i tuoi dati ...
poi nelle note segnami il gusto che preferisci.. tra cioccolato vaniglia toffe

ok e per il pagamento? perchè tra il prezzo che mi hai detto tu e lo shop c'è differenza

[fulvio]

nn preoccuparti poi ci penso io .. mi fai se puoi un aricarica poste pay o se vuoi usare pay pall ti mando io una richiesta di pagaemnto con l'indirizzo mail che indichi nell'ordine ...

[kominus]

nn preoccuparti poi ci penso io .. mi fai se puoi un aricarica poste pay o se vuoi usare pay pall ti mando io una richiesta di pagaemnto con l'indirizzo mail che indichi nell'ordine ...

si ma se voglio andare avanti nell'ordine devo scegliere un metodo di pagamento :)

Il metodo di pagamento per me non fa differenza, a te credo convega ricarica postepay perchè su paypal c'hai la commissione.
mandami pure i dati che faccio ricarica seduta stante

[kominus]

Ok fatto
adesso mi preparo a proteinizzarmi .p
grazie ancora

[kisskissvale]

Sicuramente i frullati e le centrifughe fatti in casa sono la cosa migliore!!!
E poi ci vuole poco tempo, frutta a piacimento e latte. Secondo me il migliore è il frullato alla banana con un po' di ghiaccio.....mmmm

[fulvio]

Sicuramente i frullati e le centrifughe fatti in casa sono la cosa migliore!!!
E poi ci vuole poco tempo, frutta a piacimento e latte. Secondo me il migliore è il frullato alla banana con un po' di ghiaccio.....mmmm

io a volte ci aggiungo anche del cacao

cioccolata e banane sono fatti per stare assieme