Un aiuto impotante

**kenn** · Fri 19-September-08, 13:23

Salve a tutti e grazie in anticipo per le risposte (gradite)
Devo acquistare una pedana vibrante, faccio un lavoro semisedentario e da 4 anni non faccio più paletra (facevo pesi e cilette) sono alto 170 e purtroppo pes adesso 120 kili!!!. C'è una pedana che possa darmi un aiuto in recupero e perdita di peso?

GRAZIE MILLE

Il mio baggett di spesa si aggira intorno ai 2000 euro.

**kenn** · Fri 19-September-08, 18:38

Ho sbagliato a crivere qualcosa?

**kenn** · Fri 19-September-08, 19:57

la fassi v10 potrebbe andar bene?

PS: scusate per gli errori, ma ho le batterie della tastiera scariche

**facciosnao** · Mon 22-September-08, 12:09

per perdere peso la pedana non è proprio il massimo, prova a leggere qualche post sull'argomento.
ciao

**kenn** · Mon 22-September-08, 16:45

Capisco che non è il massimo, ma volendo comprare una pedana, che tipo mi consigliate? Grazie

**facciosnao** · Mon 22-September-08, 17:07

sicuramente la extreme pro della dkn che da come peso max dell'utilizzatore 160 Kg.. le altre fassiV10, globus phisyoplate 100 ecc danno 120-130 kg, il che significa che stando tu al limite max della portata potresti avere una vibrazione + sporca e quindi meno efficace.
Oltre queste andresti un pò su con il prezzo (oltre 4000 euro)....

**kenn** · Mon 22-September-08, 21:12

Grazie mille, credo che prenderò la extreme prò. Secondo te qual'è il miglior prezzo?

Grazie

**facciosnao** · Tue 23-September-08, 15:05

Originariamente inviata da kenn

Grazie mille, credo che prenderò la extreme prò. Secondo te qual'è il miglior prezzo?

Grazie

Quello più basso?!?!?!?!??!

scherzi a parte, non essendo un venditore di pedane non saprei consigliarti.
ciao

**kenn** · Tue 23-September-08, 15:57

Grazie mille lo stesso, sto acquistando la extreme pro, penso ad un buon prezzo.
Quale programma e tipo di allenamento mi consigli?

**facciosnao** · Tue 23-September-08, 17:02

Originariamente inviata da kenn

Grazie mille lo stesso, sto acquistando la extreme pro, penso ad un buon prezzo.
Quale programma e tipo di allenamento mi consigli?

ottima scelta.. intanto appena l'hai acquistata chiedi il servizio di trainer on-line che ti manderà una scheda.
poi inizia con un scheda leggera, 3 volte a settima max 15 minuti di esercizio fra squat, affondi, addominali, braccia, glutei e fianchi.
dopo 2-3 settimane puoi iniziare a fare anche lavori specifici se ti interessano (puoi aumentare gli addominali) o fare esercizi di total body da eseguire sulla pedana (in posizione accosciata) utilizzando contemporaneamente le fasce per braccia e spalle.
Ciao