Addominali e pettorali

[nesema]

Ciao
Con una pedana vibrante è possibile fare un buon lavoro su addominali, pettorali e cosiddette manigle dell'amore?

[fulvio]

manmiglie dall'amore si dato che fai lavorare tutto il corpo lavorano anche quelle, ma ricorda che perder ciccia implica anche dieta e lòavoro aerobico.
Addominali e pettorali anche.

Esistono due scuole di pensiero però, quelle che dicono:

il lavoro va fatto direttamente sul piatto della pedana, addominali flessioni et.

e quelle che lo sconsigliano dato, vi è un perchè.
io sono per quest'ultima ipotesi, il miglioraemnto in questo caso è riscontrabile atrraverso l'uso di cinghie e posizioni che interesano anche le addominali , ma sempre stando eretti sul piatto.

pii ripeto ognuno ha la sua teoria, secondo me è da provare e trovar la proria strada....
ciao