addominali

**annamaria** · Fri 10-April-09, 16:29

anni fa,sono stata operata ad un'ernia epigastrica,con conseguente divieto assoluto di fare addominali a vita!meno male che sono sempre stata piatta,altrimenti che tragedia!!!ora la domanda sorge spontanea,dato che con la pedana non lavora direttamente il muscolo,ma il sistema nervoso,gli addominali praticamente mi diventano accessibili,vero?grazie x la risposta

**fulvio** · Fri 10-April-09, 17:14

Originariamente inviata da annamaria

anni fa,sono stata operata ad un'ernia epigastrica,con conseguente divieto assoluto di fare addominali a vita!meno male che sono sempre stata piatta,altrimenti che tragedia!!!ora la domanda sorge spontanea,dato che con la pedana non lavora direttamente il muscolo,ma il sistema nervoso,gli addominali praticamente mi diventano accessibili,vero?grazie x la risposta

quando sei in posizione eretta, quando cammini, quando alzi un peso con le braccia, quando scendi da letto, quando fai le cosacce, quando vai a gabinetto a fare i bisogni, quando ti lavi, quando corri, quando impasti le tue torte, quando quando quando ... potrei andare avanti a indicarti mille altri sesempi ..
ad ogni modo in tutte queste situazioni fai alvorare le addominali .
Dire che nn puoi far ele addominali per un'ernia è una puttanata. La verità è che devi fare attenzione a come le fai e soprattutto a nn partire a mille ..
Ma le addominali secodo me possono esser svolte, chiaramente nel modo più dlce possibile. Perchè calcola che rinforzando addominali e pelvi tieni la gabbietta o retina belal salda ....

Ripeto fatto con dolcezza e lentezza le puoi fare ...

**nike** · Sat 11-April-09, 02:23

Originariamente inviata da fulvio

quando sei in posizione eretta, quando cammini, quando alzi un peso con le braccia, quando scendi da letto, quando fai le cosacce, quando vai a gabinetto a fare i bisogni, quando ti lavi, quando corri, quando impasti le tue torte, quando quando quando ... potrei andare avanti a indicarti mille altri sesempi ..
ad ogni modo in tutte queste situazioni fai alvorare le addominali .
Dire che nn puoi far ele addominali per un'ernia è una puttanata. La verità è che devi fare attenzione a come le fai e soprattutto a nn partire a mille ..
Ma le addominali secodo me possono esser svolte, chiaramente nel modo più dlce possibile. Perchè calcola che rinforzando addominali e pelvi tieni la gabbietta o retina belal salda ....

Ripeto fatto con dolcezza e lentezza le puoi fare ...

assolutamente stra vero...confermo per quanto riguarda la mia esperienza di nursing

**fulvio** · Sat 11-April-09, 16:45

Originariamente inviata da nike

assolutamente stra vero...confermo per quanto riguarda la mia esperienza di nursing

Nike puoi darci dei suggerimenti in tal senso???
io lo vedo come un maschietto che sa di anatomia ma tu sei una feminuccia ed hai a che fare con donne con problematiche del genere, come e cosa si può fare? suggerimenti?

aggiungi qualcosa a quello che ho detto io ...